Annonce: Vi tjener kommission, hvis du køber via vores links. Det påvirker ikke vores anbefalinger. Læs hvordan ›

Badevægt

En badevægt har ét spørgsmål, der overskygger alle andre: hvor meget kan du regne med tallene? Svaret er delt. Vægten i kilo er pålidelig — fedtprocenten er et estimat, der kan tage ti procentpoint fejl. Her får du forskellen forklaret, og hvad tallene så faktisk kan bruges til.

Af Redaktionen Opdateret 13. august 2026 17 produkter i kategorien Priser målt i dag kl. 05.00
Badevægt

Foto: Fitnessshoppen.dk

Hurtigt overblik

Vores 5 udvalgte modeller. Priserne er den laveste, vi har målt i dag.

Produkt Vores vurdering Maks. brugervægtMålNøjagtighed Pris fra Link
Mest for pengene 26 x 26 x 2,4 cm 199 kr. Se vurdering ›
Bedste begyndervalg med app 26 x 26 x 1,8 cm0,1 kg 249 kr. Se vurdering ›
Bedst til det pæne badeværelse 30 x 30 x 3,4 cm 349 kr. Se vurdering ›
Bedst til at følge vægten i app over tid 327 x 327 x 23 mm100 g 499 kr. Se vurdering ›
Bedst til fuld kropsanalyse 32,5 x 32,5 x 2,56 cm 1.499 kr. Se vurdering ›

Tabellen kan scrolles vandret. Produktnavnet står fast i venstre kant.

Vi modtager provision, når du klikker videre til en forhandler og køber. Rækkefølgen herunder er redaktionel og påvirkes ikke af provisionens størrelse. Købsknapperne er sorteret med den laveste pris først.

Vores anbefalinger

Zenith Smart Badevægt
Kropsmålinger
14 via BIA
Maks. brugervægt
180 kg
Mål
26 x 26 x 2,4 cm
Glasplade
5 mm hærdet glas
Mest for pengene Laveste pris i 30 dage

Zenith Smart Badevægt

Zenith Smart Badevægt er kropsanalysevægten for dig, der gerne vil følge mere end tallet på vægten, men ikke har lyst til at betale premium for det. Den måler 14 kropsdata via BIA-teknologi, sender dem trådløst til Fitdays-appen på mobilen og fylder kun 26 x 26 cm på gulvet. Funktionsmæssigt matcher den vægte, der ligger flere hundrede kroner højere oppe i kategorien — og det er præcis derfor, den bærer badget "Mest for pengene".

Hvad BIA betyder — og hvorfor fire elektroder rækker

BIA står for bioelektrisk impedansanalyse. Vægten sender et svagt og ufarligt signal op gennem fødderne og måler, hvor meget modstand kroppen giver. Fedt, muskler og væske leder strøm forskelligt, og ud fra modstanden estimerer vægten fordelingen: fedtprocent, muskelmasse, kropsvæske, BMI og en række andre nøgletal. De fire metalfelter, du står på, er elektroderne. Signalet går derfor op ad det ene ben og ned ad det andet, mens overkroppen beregnes ud fra din profil — modsat de dyre vægte med håndtag, der har otte elektroder og måler direkte gennem både over- og underkrop.

Man skulle tro, at otte elektroder giver klart bedre tal. Forbrugerrådet Tænks gennemgang af kropsanalysevægte fra januar 2025 fandt det modsatte: vægtene med fodsensorer klarede sig lige så godt som modellerne med håndsensorer. Samme gennemgang fandt heller ingen sammenhæng mellem pris og kvalitet — de to højest bedømte vægte var blandt de billigste. Det siger noget om teknologien i kategorien, ikke om denne bestemte model, men det er et stærkt argument for at starte i den lave ende. Kropsanalysevægte begynder typisk omkring 300-400 kr., mellemklassen ligger på 700-1.250 kr., og premiummodellerne starter omkring 1.750 kr.

Selve pladen er 5 mm hærdet glas oven på et basecover med skridsikre silikonefødder, og vægten tåler op til 180 kg. Den tænder automatisk, når du træder op, og slukker selv igen. To AAA-batterier følger med.

Sådan opleves den i praksis

Vi har ikke selv testet vægten, så her bygger vi på offentlige kilder. I en engelsksproget videogennemgang af en vægt med samme Fitdays-app og samme fire fodelektroder tager opsætningen få minutter: hent appen, opret profil med højde og fødselsdato, slå Bluetooth til, træd på vægten, og den dukker op til parring. Videoen understreger to ting, specifikationerne ikke røber — du skal have bar, tør hud på alle fire elektroder, og du bør stå stille cirka ti sekunder, før kropsanalysen er færdig. Appen viser hver måling på en skala fra lav over ideel til høj, gemmer historikken i grafer og kan eksportere hele dit dataforløb til en fil.

Fitdays-appen har 3,8 ud af 5 stjerner på baggrund af cirka 1.900 bedømmelser i den amerikanske App Store (juli 2026). Brugerne roser den hurtige Bluetooth-forbindelse og mængden af målinger, mens den tilbagevendende kritik handler om, at vægten ikke altid vil forbinde igen af sig selv, og at det kan drille at skifte mellem profiler, når flere i husstanden deler appen. På Reddit beskriver en bruger i r/shealth, at Fitdays sender data direkte videre til Samsung Health, når appen er åben — mens en anden i samme tråd slet ikke kunne få synkroniseringen til at virke. Og i engelsksprogede træningsfora på Reddit er den gennemgående holdning, at fedtprocenten fra enhver BIA-vægt skal læses som en tendens over uger, ikke som en facitliste dag for dag. Væskebalance, mad og tidspunkt flytter tallet.

Plads, brug og hvem den passer til

Med målene 26 x 26 x 2,4 cm og en egenvægt på 1,26 kg er den blandt de mest pladsvenlige i kategorien. Den kan stå på en hylde, bag døren eller skubbes ind under et badeværelsesskab i stedet for at ligge fremme på gulvet. Den skal stå på hårdt underlag — tæppe forstyrrer målingen — og du skal veje dig med bare, tørre fødder, helst på samme tidspunkt hver gang, hvis tallene skal kunne sammenlignes over tid.

Den er et rigtigt valg for dig, der er ved at komme i gang med træning eller vægttab og vil have et samlet billede af udviklingen frem for et enkelt tal. Den er også oplagt til husstanden, hvor flere vil følge med, da appen håndterer flere profiler. Skal du derimod bruge segmentanalyse arm for arm eller tal, du kan tage med til en fysioterapeut, hører du hjemme hos en professionel vægt fra Tanita eller InBody. Og vil du have data i skyen uden overhovedet at røre mobilen, skal du vælge en WiFi-vægt som Withings Body eller Garmin Index — Zenith bruger Bluetooth og synkroniserer, når appen er åben.

Det tydeligste kompromis er trædefladen. 26 x 26 cm er kompakt mod de cirka 31 x 31 cm, som Zeniths egen større søskendemodel fylder. Har du store fødder, mærker du forskellen. Men på et lille dansk badeværelse er netop den kompakte flade hele pointen — og du får de samme fjorten målinger som på de større modeller.

Bedst til: Dig der vil følge fedtprocent og muskelmasse over tid til lavest mulige indgangspris — og som har brug for en vægt, der kan gemmes væk på et lille badeværelse.

Fordele

  • 14 kropsmålinger via BIA
  • Maks. brugervægt 180 kg
  • Kompakt 26 x 26 cm
  • 5 mm hærdet glas
  • Bluetooth til Fitdays-app
  • Auto tænd/sluk, batterier medfølger

Forbehold

  • Trædefladen kunne være lidt større
  • Synkroniserer kun med appen åben
  • Fitdays-appen kunne være mere stabil
Køb hos 1 forhandler Billigst først · priser målt i dag

Modellen føres kun af én dansk forhandler. Der er derfor ingen pris at sammenligne med — vi følger den fortsat dagligt.

Kilder: Forbrugerrådet Tænk YouTube Reddit YouTube

Tunturi SC30 Smart Badevægt - Sort
Maks. brugervægt
180 kg
Nøjagtighed
0,1 kg
Kropsdata
14 målinger
Mål
26 x 26 x 1,8 cm
Bedste begyndervalg med app Laveste pris i 30 dage

Tunturi SC30 Smart Badevægt - Sort

Tunturi SC30 er indgangsbilletten til kropsanalyse derhjemme. Den ligger i den billige ende af smartvægt-feltet — hos flere danske anmeldersider optræder den som det mest budgetvenlige valg i sammenligningen — og leverer alligevel de 14 kropsdata, de fleste har brug for, når de går fra "hvad vejer jeg" til "hvad består jeg af". Er du nybegynder på fedtprocent og muskelmasse, er det her, du starter uden at bruge fire cifre.

Sådan virker de 14 målinger

Vægten bruger bioelektrisk impedansanalyse (BIA). Den sender en meget svag strøm op gennem det ene ben og ned gennem det andet og måler modstanden undervejs. Fedtvæv indeholder lidt vand og leder derfor strøm dårligt, mens muskler og kropsvæske leder godt — og netop den forskel regner vægten om til fedtprocent, muskelmasse, fedtfri masse, subkutant og visceralt fedt, kropsvæske, skeletmuskelmasse, knoglemasse, protein, forbrænding i hvile (BMR), muskelprocent, kropsalder og BMI.

Selve vejningen sker i spring på 0,1 kg, og den detalje betyder mere, end den lyder til. Taber du 400 gram på en uge, fanger en vægt med 0,1 kg-opløsning det som en reel bevægelse i den rigtige retning. En vægt med grovere inddeling ville vise samme tal to uger i træk — og det er dér, folk mister motivationen.

Maks. brugervægt er 180 kg. Det er ikke bare et loft: en plade dimensioneret til 180 kg arbejder langt fra sin grænse, når du står på den med 85, og giver sig derfor mindre — målingen bliver mere ensartet fra dag til dag. Overfladen er 5 mm hærdet glas med afrundede hjørner og fire skridsikre fødder. Hele vægten fylder 26 × 26 cm og er kun 1,8 cm høj, så den kan blive stående permanent på badeværelsesgulvet og skubbes ind under vasken med foden.

Hvad brugerne oplever

Vær opmærksom på, hvor erfaringerne kommer fra. Der findes stort set ingen kundeanmeldelser af selve vægten — hverken Fitshop eller PriceRunner havde en eneste bedømmelse, da vi tjekkede — og hverken YouTube eller Reddit har noget på modelniveau.

Til gengæld er Fitdays-appen, som vægten kører på, grundigt dækket. I App Store har den 3,8 ud af 5 stjerner på tværs af cirka 1.900 engelsksprogede bedømmelser. To ting går igen i kritikken: Bluetooth-forbindelsen falder fra for nogle brugere og skal parres på ny, og alle i husstanden ligger under samme konto, hvilket gør det bøvlet at skifte profil, hvis to personer vejer næsten det samme. Til gengæld roses den automatiske genkendelse — du træder på, og appen ved selv, hvem du er.

I engelsksprogede Reddit-tråde om smartvægte i almindelighed — ikke om SC30 — går en pointe igen, som er værd at tage med: BIA-tal er ikke nødvendigvis absolut korrekte, men de er konsistente, og derfor fungerer de fint til at følge en udvikling. Det flugter med Forbrugerrådet Tænks uvildige test af 14 kropsanalysevægte fra januar 2025, hvor selve vægtmålingen typisk ramte inden for 100 gram, mens kropssammensætningen varierede betydeligt målt op mod medicinsk udstyr. Tunturi var ikke med i den test.

Det hænger sammen med vægtens ene reelle begrænsning: fire elektroder, alle placeret i fodpladen. Strømmen løber derfor kun gennem underkroppen, og overkroppens sammensætning bliver estimeret ud fra den. Følger du din egen kurve på den samme vægt hver morgen, betyder det i praksis ingenting. Skal enkelttallet kunne holde til en sammenligning med en scanning hos en fysiolog, gør det.

Sådan får du de rigtige tal

Fitdays' egen vejledning er konkret og værd at følge. Vægten skal stå på et hårdt, plant gulv — tæppe og ujævnt underlag forringer nøjagtigheden — og du skal veje dig barfodet med tørre fødder. Har du sokker på, får du kun vægt og BMI, fordi strømmen ikke når elektroderne. Vej dig på samme tidspunkt hver dag, helst om morgenen før morgenmad, da fedtprocenten typisk måles højest om morgenen og væskeprocenten højest om aftenen. Flytter du vægten, skal den kalibrere: træd let på den, til displayet viser 0,0.

Vægten genkender selv brugere inden for ±2 kg af sidste måling og kan gemme 8 profiler i vægten og 24 i appen — rigeligt til en familie. De to AAA-batterier følger med og holder omkring tre måneder ved almindelig brug. Målingerne kan sendes videre til Apple Health, Google Fit og Fitbit, så du slipper for endnu en app at holde øje med.

Hvem den passer til — og hvem ikke

SC30 er til dig, der vil i gang: du vil se fedtprocent og muskelmasse bevæge sig over uger og måneder, og du har ikke brug for mere. Familier får særligt meget for pengene, fordi profilerne er gratis og genkendelsen automatisk.

Ifølge Fitdays' egne forbehold får mindreårige, gravide, professionelle atleter og personer med pacemaker ikke pålidelige kropsdata — de er bedre tjent med en almindelig vægt eller en måling hos en fagperson. Vil du have segmenteret analyse af arme og ben hver for sig, skal du op i en vægt med håndtag; og skal tallene sendes afsted uden telefonen på badeværelset, kræver det Wi-Fi frem for Bluetooth. Begge dele findes — i en anden prisklasse.

Til sidst navnet. Tunturi er ikke et tilfældigt mærke på badeværelsesudstyr: brødrene Harkke åbnede en cykelbutik i Turku i 1922, og i 1969 lancerede firmaet verdens første motionscykel med ergometer — en model, der blev bygget i over en million eksemplarer. I dag hedder selskabet Tunturi New Fitness B.V. og hører hjemme i Holland. Det er over hundrede års erfaring med træningsudstyr, du får med i en vægt, der koster mindre end et par løbesko.

Bedst til: Dig der vil i gang med at følge fedtprocent og muskelmasse over tid — og gerne deler vægten med resten af familien.

Fordele

  • Måler 14 kropsdata
  • Maks. brugervægt på 180 kg
  • Nøjagtighed på 0,1 kg
  • 5 mm hærdet glas
  • Synker til Apple Health & Google Fit
  • 8 profiler gemt i vægten

Forbehold

  • Kun 4 elektroder i fodpladen
  • Fitdays-appen kunne være mere stabil
  • Bluetooth uden Wi-Fi
Køb hos 2 forhandlere Billigst først · priser målt i dag

Kilder: Forbrugerrådet Tænk Reddit Reddit Wikipedia

Ade -  Bvægt Bambus - Martina
Maks. brugervægt
150 kg
Deling
100 g
Mål
30 x 30 x 3,4 cm
Display
83 x 45 mm oplyst LCD
Bedst til det pæne badeværelse Laveste pris i 30 dage

Ade - Bvægt Bambus - Martina

Ade Martina er badevægten for dig, der ikke gider gemme vægten væk. Hvor langt de fleste digitale badevægte er sort glas eller hvidt plastik, står Martina med en vejeflade i ægte bambus, der nærmere ligner et møbel end et måleinstrument. Det er den slags vægt, du kan lade stå fremme ved siden af håndklædekurven — og præcis derfor er den værd at kigge på, hvis badeværelset betyder noget for dig.

Bag det naturlige udtryk sidder en helt almindelig, velfungerende digital vægt. Den måler op til 150 kg og gør det i spring på 100 gram. Delingen er det tal, der betyder mest i praksis: billige badevægte hopper ofte i 200 g eller hele halve kilo, og så drukner netop de små udsving, du følger med på. Med 100 g kan du se forskel fra uge til uge i stedet for at vente på, at der sker noget, som er stort nok til at flytte visningen. Fitnessgruppen oplyser en nøjagtighed på ±1 % op til 100 kg — det er niveauet for husholdningsvægte i denne klasse. Det er ikke en lægevægt, men det er rigeligt til at følge en udvikling.

Displayet er et oplyst LCD på 83 x 45 mm, altså knap 8,5 x 4,5 cm. Det er stort efter badevægtsstandard, og baggrundsbelysningen gør, at du kan aflæse tallet uden at tænde loftslyset klokken seks om morgenen. Vægten tænder af sig selv, når du træder op — du skal ikke bukke dig ned og trykke på en knap først — og slukker igen automatisk for at spare på de to CR2032-knapceller, der følger med. Der er indikator for både overbelastning og lavt batteri, så du ved, hvad der er galt, hvis displayet pludselig opfører sig sært. Vægten kan skifte mellem kg, lb og st, hvilket kun har betydning, hvis du følger et engelsksproget program.

Erfaringerne med modellen er overvejende gode. Den tyske testportal Testberichte.de samler 328 kundeanmeldelser fra Amazon.de og opgør gennemsnittet til 4,2 stjerner, hvor fire ud af fem anmeldere giver fire eller fem stjerner. I de tyske anmeldelser er det gennemgående, at bambus føles varmt og blødt under fødderne sammenlignet med en kold glasplade, og flere fremhæver, at vægten tager sig bedre ud i virkeligheden end på produktbillederne. Samme kilder peger på, at gentagne vejninger lige efter hinanden giver det samme tal, når vægten står på et fast, plant underlag. Den ene tilbagevendende kritik i tysk materiale handler om aflæsningen: cifrene er lyse, men smalle, og kontrasten falder, når man kigger lodret ned på dem — det mærkes mest, hvis du er høj eller ikke har brillerne på. På Reddit er der intet at hente om netop denne model, og vi har ikke kunnet finde videoanmeldelser af den. Erfaringsgrundlaget er altså tysk detailhandel og danske forhandleroplysninger.

I praksis fylder Martina 30 x 30 cm og er kun 3,4 cm høj. Den kan stå permanent i et hjørne uden at være i vejen eller skubbes ind under et badeværelsesskab, og med en egenvægt på 1,3 kg flytter du den let med foden. Forhandleren oplyser, at bambusoverfladen er skridsikker nok til våde fødder. Vær til gengæld opmærksom på det, der gælder alle digitale badevægte: den skal stå på fliser eller et andet hårdt, plant underlag. Stiller du den på et badeværelsestæppe, bliver tallene ustabile — det er ikke vægtens skyld, men fysikken i vejecellerne.

Hvem passer den til? Dig, der vil følge din vægt over tid og samtidig gerne vil have noget pænt at se på. Bambussen er FSC-certificeret, hvilket også trækker, hvis materialevalg betyder noget for dig. Den passer derimod ikke til dig, der vil have kropsanalyse: Martina måler vægt, punktum. Ingen fedtprocent, ingen muskelmasse, ingen Bluetooth og ingen app, der logger tallene for dig. Skal målingerne synkroniseres til telefonen, skal du kigge efter en smart-vægt i stedet — de fleste i den kategori er glas eller plast.

Producenten er værd at nævne. ADE er et Hamburg-firma grundlagt i 1935, som ved siden af husholdningsvægte laver vejeudstyr til hospitaler, lægepraksis og fødevarebranchen. Det er ikke et designmærke, der har fået lavet en vægt — det er en vægtproducent, der har fået lavet et design, og det kan mærkes på, hvor udramatisk selve vejningen opfører sig.

Ét forbehold hører med: maksimumkapaciteten på 150 kg er beskeden efter nutidens standard, hvor flere bambusvægte hos danske forhandlere går til 180 kg. Ligger du tæt på grænsen, skal du vælge en af dem. For alle andre er det uden betydning — og så får du en fin deling, et stort oplyst display og en overflade, der er svær at finde hos de vægte, man køber som ren funktionsting.

Bedst til: Dig der vil følge vægten præcist og samtidig have en vægt, der må stå fremme på badeværelset.

Fordele

  • Præcis måling i 100 g-spring
  • 4,2 stjerner fra 328 tyske anmeldelser
  • Vejeflade i FSC-certificeret bambus
  • Stort oplyst display på 83 x 45 mm
  • Slank profil på kun 3,4 cm
  • Tænder automatisk når du træder op

Forbehold

  • Måler kun vægt – ingen kropsanalyse
  • Cifrene kunne være tydeligere set ovenfra
  • Maks. brugervægt kunne være højere end 150 kg
Køb hos 1 forhandler Billigst først · priser målt i dag

Modellen føres kun af én dansk forhandler. Der er derfor ingen pris at sammenligne med — vi følger den fortsat dagligt.

Withings badevægt BODY (Sort)
Nøjagtighed
100 g
Maks. brugervægt
180 kg
Mål
327 x 327 x 23 mm
Batterilevetid
Ca. 18 mdr. (4x AAA)
Bedst til at følge vægten i app over tid Laveste pris i 30 dage

Withings badevægt BODY (Sort)

Withings Body er den mest ligefremme måde at få vægten registreret automatisk hver eneste dag, uden at du skal notere noget. Den måler vægt og BMI — og bevidst ikke fedtprocent, muskelmasse eller visceralt fedt — og sender tallet over dit eget wi-fi til Withings' Health Mate-app. For dig, der først og fremmest vil have en troværdig kurve over måneder og år, er den enkelhed en fordel og ikke en mangel.

Det vigtigste tekniske træk er, at vægten har sit eget wi-fi (802.11 b/g/n) og ikke kun Bluetooth. Forskellen betyder mere i praksis, end specarket antyder: en Bluetooth-vægt kræver, at telefonen er tændt, ulåst og inden for rækkevidde, netop mens du står på pladen. Withings Body sender selv målingen videre, og tallet ligger klar i appen, når du åbner telefonen en time senere. Præcis dén friktionsforskel afgør ofte, om man stadig vejer sig i uge otte. Kan vægten ikke få forbindelse, gemmer den op til 16 målinger lokalt og sender dem, når nettet er tilbage — Bluetooth er også med som reserve.

Under den hærdede glasplade sidder fire vejeceller og Withings' patenterede Position Control, der beregner, hvordan vægten fordeler sig på de fire hjørner, og korrigerer for, at du ikke står helt centreret. Det er ikke kosmetik. På en simpel vægt uden ordentlig positionskompensation kan et par centimeters forskel i fodplacering give et udslag, der er større end den reelle ændring på en uge — og så måler du støj i stedet for fremgang. Opløsningen er 100 gram, og vægten går op til 180 kg. Displayet viser samtidig trenden fra dine seneste otte vejninger direkte på pladen, så du kan se retningen uden overhovedet at åbne telefonen.

Blandt ejere er billedet konsistent: hardwaren roses, softwaren deler vandene. I r/withings på Reddit beskriver flere langtidsbrugere vægte, der bare kører — én har vægtdata tilbage til 2013, en anden fortæller, at den første Withings-vægt holdt i ti år — mens en gennemgående pointe i samme tråd er, at Withings altid har været stærkere på hardware end på software. Samme sted fremhæves det, at data flyder frit videre til Apple Health og Android Health Connect, hvilket ikke er nogen selvfølge i kategorien. På den australske forbrugerside ProductReview beskriver købere, at vægten selv genkender, hvem der står på den, og at vejningen rammer inden for få gram. Kritikken i samme materiale handler mest om softwaresiden: enkelte ejere oplever, at synkroniseringen sætter ud og skal have et nyk en gang imellem, og en dansk anmelder på PriceRunner beskriver aflæsninger, der svingede mere, end vedkommende havde forventet.

Rent praktisk fylder vægten 327 × 327 mm og er kun 23 mm høj, så den kan blive stående på badeværelsesgulvet og skubbes ind under et skab. Den kører på fire AAA-batterier med omkring 18 måneders levetid, så du hverken skal finde en oplader eller flytte den hen til en stikkontakt. Til gengæld skal den stå på et hårdt, plant gulv — ikke på tæppe eller vinyl med luft under — hvis du vil kunne sammenligne dag for dag. Op til otte personer kan have hver deres profil, og vægten kender selv forskel på jer, hvilket gør den til en familievægt frem for en personlig gadget. Der er både en graviditetstilstand, der følger vægtøgningen uge for uge, og en babytilstand, hvor du vejer dig selv med barnet på armen og får barnets vægt trukket ud.

Hvem skal vælge noget andet? Vil du have fedtprocent, muskelmasse og visceralt fedt, skal du et trin op i Withings-serien, for Body måler det ikke. Vil du have hjerte- og karmålinger, ligger det i toppen af serien, hvor prisniveauet også er et helt andet — topmodellerne med håndtag og EKG koster over 3.000 kr., altså mangedoblet i forhold til de simple smarte vægte. Fraværet af kropsanalyse er til gengæld en klar fordel for én gruppe: Withings fraråder selv deres impedansbaserede målinger, hvis du har pacemaker eller andet implantat, og den problemstilling findes slet ikke her, fordi Body ikke sender strøm gennem kroppen. Er du derimod fuldstændig ligeglad med apps, får du mere for pengene i en almindelig digital badevægt.

Withings er et fransk sundhedsteknologisk firma grundlagt i 2008, og deres første wi-fi-badevægt fra 2009 regnes bredt som verdens første af slagsen. Firmaet blev købt af Nokia i april 2016 og blev selvstændigt igen i 2018. Health Mate-appen er gratis til vægt- og BMI-registrering; abonnementet Withings+ er et tilvalg til coaching-indhold, ikke noget du skal have for at vægten virker. På Amazons produktside for den sorte Body ligger den på 4,2 ud af 5 stjerner fordelt på knap 6.900 vurderinger.

Det ærlige forbehold er den første halve time. Wi-fi-parringen er den del, flest støder på, og har du udelukkende 5 GHz på dit netværk, skal 2,4 GHz-båndet slås til, før vægten vil med. Er den først på nettet, er det til gengæld også det sidste, du skal tænke over: derfra er Body et redskab, du bruger fem sekunder om morgenen, mens kurven bygger sig selv. Og netop dét — en lang, ubrudt vægtkurve, du ikke skal vedligeholde manuelt — er den bedste grund til at vælge den.

Bedst til: Dig der vil have en automatisk, ubrudt vægtkurve i app — uden kropsanalyse og uden at skulle notere noget.

Fordele

  • Nøjagtighed på 100 gram
  • Eget wi-fi, synker uden telefon
  • Op til 8 brugerprofiler
  • Maks. brugervægt 180 kg
  • Ca. 18 måneders batterilevetid
  • Lang levetid ifølge ejere

Forbehold

  • Wi-fi-opsætningen kan drille
  • Måler ikke fedtprocent eller muskelmasse
  • Appen kunne synkronisere mere stabilt
Køb hos 1 forhandler Billigst først · priser målt i dag

Modellen føres kun af én dansk forhandler. Der er derfor ingen pris at sammenligne med — vi følger den fortsat dagligt.

Kilder: Reddit YouTube

Withings badevægt Body Comp (Sort)
Vejenøjagtighed
50 g
Maks. brugervægt
200 kg
Mål
32,5 x 32,5 x 2,56 cm
Brugerprofiler
Op til 8
Bedst til fuld kropsanalyse Laveste pris i 30 dage

Withings badevægt Body Comp (Sort)

Withings Body Comp er vægten, du vælger, når tallet alene ikke er nok. Den ligger midt i Withings' egen serie — over de simple Wi-Fi-vægte og under håndtagsmodellen Body Scan — og samler kropssammensætning, hjertesundhed og nervesundhed i én flade på 32,5 × 32,5 cm. For dig, der allerede vejer dig hver morgen og gerne vil vide, hvad vægten så består af, er det den mest komplette analyse, du får uden at skulle holde om et håndtag.

Fundamentet er selve vejningen. Body Comp måler i spring på 50 gram og hviler på fire vejesensorer i stedet for de tre, mange billigere vægte nøjes med. Det lyder som en detalje, men det er forskellen på en vægt, du kan følge en udvikling med, og en du kun kan få et cirkatal ud af. Dit naturlige dagsudsving fra mad, salt og væske ligger typisk på et halvt til et helt kilo, og skal en kurve hen over fire uger overhovedet betyde noget, skal måleusikkerheden være markant mindre end den støj. Kapaciteten går fra 5 til 200 kg, så den dækker hele husstanden — også de mindste.

Selve kropsanalysen kører på bioelektrisk impedans: en svag strøm sendes op gennem fodsålerne, og modstanden afslører, hvor meget af din vægt der er muskel, fedt, vand og knogle. Body Comp bruger flere frekvenser på én gang frem for en enkelt, og som det forklares i en engelsksproget videoanmeldelse af modellen, er det netop flerfrekvens-målingen, der gør det muligt at ramme bredere i kroppen end en simpel enkeltfrekvensvægt. Oven i kommer visceralt fedt — fedtet omkring de indre organer, som er det, der reelt hænger sammen med sygdomsrisiko — stående puls, Pulse Wave Velocity, en vaskulær alder og en nervesundhedsscore, der måles på svedkirtlerne i fodsålen. Det hele vises på et 2,8" LCD-display, så du får tallene, mens du står der, og ikke først når du åbner telefonen.

Brugerresearchen tegner et ret entydigt billede. På Reddit er den gennemgående erfaring blandt ejere, at Body Comp er stærk på konsistens og svagere på absolutte tal: flere skriver, at fedtprocenten kan ligge et stykke fra virkeligheden, men at bevægelsen over uger og måneder er til at stole på. En bruger fortæller, at vægtens billede blev bekræftet, da hans træningscenter begyndte at tilbyde gratis InBody-scanninger, mens en anden formulerer det som, at vægten er god i relative termer og mindre pålidelig i absolutte — og at det for ham er det relative, der tæller. Enkelte er specifikt kritiske over for den vaskulære alder. I en norsk videoanmeldelse fremhæves appen til gengæld som overskuelig og velforklaret, og anmelderen bruger den til at samle hele familien på hver sin profil. Danske og svenske anmeldere lander samme sted: komputer.dk giver vægten 8,5 ud af 10 og roser bredden i målingerne og de otte brugerprofiler, mens en svensk anmeldelse giver 8 ud af 10 og noterer, at den blanke overflade nemt samler fingeraftryk.

I praksis er Body Comp nem at leve med. Den er 2,56 cm tyk, står på hærdet glas og fylder ikke mere end en almindelig badevægt, så den kan blive stående ved siden af brusekabinen. Den kører på fire AAA-batterier, og flere forhandlere angiver en levetid omkring 15 måneder — du slipper altså for ladekabel på badeværelset. Data sendes automatisk over Wi-Fi, og Bluetooth fungerer som reserve, hvis signalet er svagt derinde. Op til otte profiler kan oprettes, og vægten genkender selv, hvem der står på den, når vægtene er tydeligt forskellige; de øvrige i husstanden behøver ikke selv at have appen. Withings-appen taler desuden sammen med over 100 andre tjenester, blandt andre Apple Health, Google Fit og Strava, så tallene kan lande samme sted som din løbetræning. I en engelsksproget videoanmeldelse nævnes det desuden, at der følger tæppefødder med, så vægten også kan bruges på et badeværelsestæppe.

Body Comp giver mest mening for dig, der arbejder målrettet med kropssammensætning — vægttab, muskelopbygning eller genoptræning — og som vil have flere holdepunkter end vægten alene. Den passer også godt, hvis du er nået den alder, hvor kredsløbstal begynder at interessere dig, eller hvis flere i husstanden skal følges ad uden at rode i hinandens data. Skal du derimod bare vide, hvad du vejer om morgenen, får du rigeligt for langt mindre i budgetklassen omkring 200-500 kr. Og går du op i at kende din præcise fedtprocent i absolutte tal, er en DEXA- eller InBody-scanning stadig svaret; ingen badevægt i denne klasse erstatter den.

Withings er en fransk producent med speciale i forbundne sundhedsmålere, og modellen holder niveauet på tværs af sprogområder: 8,5 ud af 10 hos danske komputer.dk, 8 ud af 10 hos en svensk anmelderside og topkarakter hos en dansk oversigtsside, der efter flere måneders brug kalder den den mest avancerede i feltet.

Det ene reelle forbehold er abonnementet. Der følger et gratis år med Withings' Health+, og både danske og svenske anmeldere noterer, at en del af det uddybende indhold — herunder nervesundhedsscoren — kræver et betalt abonnement i omegnen af 70-100 kr. om måneden bagefter. Er nervesundhed og kredsløbstal hele grunden til købet, skal du regne den med; er du primært ude efter vægt, fedtprocent, muskelmasse og visceralt fedt, mærker du det langt mindre. Og det er netop dér, Body Comp har sin styrke: en vægt, der hver morgen giver dig et bredt og konsistent billede af, hvad kroppen faktisk består af, uden at du skal booke tid nogen steder.

Bedst til: Dig, der arbejder målrettet med kropssammensætning og vil have kredsløbs- og nervesundhedstal oveni — gerne for hele husstanden på hver sin profil.

Fordele

  • Vejenøjagtighed på 50 g
  • 8 brugerprofiler med auto-genkendelse
  • Batteri holder ca. 15 måneder
  • Måler visceralt fedt og vaskulær alder
  • Wi-Fi og Bluetooth til 100+ apps
  • Konsistente aflæsninger ifølge brugere

Forbehold

  • Fedtprocenten kunne være mere præcis absolut
  • Nervesundhedsscore kræver abonnement efter første år
  • Blank overflade samler fingeraftryk
Køb hos 1 forhandler Billigst først · priser målt i dag

Modellen føres kun af én dansk forhandler. Der er derfor ingen pris at sammenligne med — vi følger den fortsat dagligt.

Kilder: Reddit YouTube YouTube

Alle badevægt (11)

Resten af kategorien, sorteret med de største prisfald først. Tilbehør og reservedele ligger til sidst.

Prisfaldene er beregnet ud fra forhandlerens egen førpris i feedet. Vi kontrollerer ikke, hvor længe førprisen har været gældende.

Købsguide

Sådan vælger du badevægt

En badevægt er et af de billigste stykker udstyr, du kan købe — og et af dem, der bliver brugt oftest. Men kategorien har ét spørgsmål, som overskygger alt andet, og som butikkerne springer let hen over: hvor meget kan du regne med de tal, den viser? Vægten er der et præcist svar på. Fedtprocenten er en helt anden historie, og den er værd at forstå, før du betaler for den.

Kan man stole på en badevægt?

Del spørgsmålet i to, for det er to vidt forskellige svar.

Din vægt i kilo: ja. En almindelig digital badevægt måler belastningen med vejeceller, og det er en enkel, veludviklet teknologi. Forbrugerrådet Tænk kontrollerede i deres test af 14 badevægte med kropsanalyse selve vejningen mod normalvægte på 20, 60, 100 og 140 kg — netop fordi det er den ene ting, en vægt skal kunne. Deres generelle konklusion var, at de intelligente vægte er blevet både bedre og mere præcise siden deres tidligere test i 2016.

Fedtprocenten: nej, ikke som absolut tal. Her måler vægten ikke fedt. Den sender en svag strøm gennem kroppen og måler modstanden — og regner så et estimat ud på baggrund af den modstand plus din højde, alder og køn, som du selv har tastet ind. Metoden hedder bioimpedans.

Forskellen mellem de to er hele nøglen til denne kategori.

Hvorfor fedtprocenten rammer skævt

Der er en mekanisk forklaring, som en bruger formulerede skarpere end de fleste produktbeskrivelser: strømmen tager den korteste vej fra den ene fod til den anden. En vægt med sensorer kun i bunden måler derfor primært dine ben og din bækkenregion. Hvad du har af fedt på maven, brystet og armene, når den aldrig i nærheden af — det bliver anslået ud fra en formel.

Det er også derfor, modeller med håndsensorer — hvor du holder et håndtag ud fra vægten — er dyrere. De sender strømmen op gennem overkroppen og har dermed mere at regne på. I Tænks test havde tre af fjorten vægte håndsensorer; de elleve øvrige målte kun gennem fødderne.

Brugernes egne sammenligninger er slående konsekvente:

  • En, der havde fået lavet en DEXA-scanning som reference, målte at hjemmevægten overvurderede fedtprocenten med omkring 10 procentpoint — og var samtidig bagud med at vise, at kurven gik nedad.
  • En anden fik lavet to kliniske målinger med to timers mellemrum og fik 22 % og 17 %. To professionelle apparater, samme krop, samme dag.
  • En tredje, der havde tabt 25 kilo og kunne se sine mavemuskler, fik stadig næsten samme fedtprocent på vægten som ved starten.

Selv referencemetoderne er ikke eksakte: en DEXA-scanning angives typisk med en usikkerhed på flere procentpoint. Der findes altså ikke et "rigtigt tal" at holde badevægten op imod til at begynde med.

Det tallene faktisk kan bruges til

Her bliver det konstruktivt, for der er en reel anvendelse — den er bare en anden, end æsken lover.

Brugerne siger det næsten enstemmigt: tallet er ikke rigtigt, men det er konsistent. Den samme vægt, brugt på samme måde, laver den samme systematiske fejl hver gang. Og en systematisk fejl forsvinder, når du kigger på forskellen over tid frem for på det enkelte tal.

En bruger forklarede det med en ramme, der er værd at huske: præcis er ikke det samme som korrekt. En vægt kan ramme det samme sted hver gang uden at ramme rigtigt — og til at følge en udvikling er det første vigtigere end det andet.

Så: brug fedtprocenten som en kurve, aldrig som en diagnose. Falder den støt over to måneder, sker der noget. At den siger 27,4 % i dag betyder derimod ingenting i sig selv.

Flere erfarne brugere supplerer med mål, der faktisk kan måles pålideligt derhjemme:

  • Taljemål. Det er den fedtfordeling, der har sundhedsmæssig betydning, og et målebånd har ingen algoritme. En tommelfingerregel, der går igen, er at taljemålet gerne må ligge under halvdelen af din højde.
  • Hvordan tøjet sidder. Bukserne i taljen lyver ikke.
  • Fotos med måneders mellemrum. Hurtigere at aflæse end noget tal.

Sådan får du målinger, der kan sammenlignes

Både vægt og kropsanalyse svinger, og det meste af udsvinget kommer fra dig, ikke fra vægten. Vejer du dig uens, måler du støj.

Reglerne er enkle og gør en stor forskel:

  1. Samme tidspunkt hver gang — først om morgenen, efter toilettet, før morgenmad.
  2. Uden tøj, eller i det samme hver gang.
  3. Bare fødder, og tørre. Fugt på fodsålerne ændrer modstanden og dermed kropsanalysen.
  4. Samme sted i badeværelset, og på et fast, plant underlag.
  5. Ikke lige efter træning eller et stort måltid. Væskebalancen er forskudt, og bioimpedans måler netop vand.

Det med væske fortjener en uddybning, fordi det forklarer de mærkeligste aflæsninger: er du dehydreret, stiger modstanden, og vægten tolker det som mindre kropsvand — hvilket ofte kommer ud som en lavere fedtprocent. Du kan altså se "slankere" ud på skærmen ved at drikke for lidt. Det er ikke fremgang.

Hvorfor viser vægten forskellige tal på få minutter?

Det er et af de mest søgte spørgsmål i kategorien, og der er tre forklaringer — i den rækkefølge, du bør tjekke dem.

Underlaget. Langt den hyppigste årsag. En badevægt skal stå på et hårdt, plant gulv. Står den på gulvtæppe, vinyl med blødt underlag eller et bruseafløbs skrå flise, får vejecellerne forskellig belastning, alt efter hvor du sætter fødderne. Brugere rapporterer udsving på flere kilo alene af at flytte vægten få centimeter.

Placeringen af dine fødder. Står du længere fremme end sidst, fordeles vægten anderledes over cellerne. Sæt fødderne på de samme mærker hver gang.

Din krop. Et almindeligt menneskes vægt svinger op til halvandet-to kilo hen over et døgn på grund af mad, drikke, salt og toiletbesøg. Det er ikke fedt, der kommer og går.

Viser vægten stadig noget vidt forskelligt to gange i træk på et hårdt gulv, er den enten defekt eller har lavt batteri.

Hvad de forskellige tal betyder

En kropsanalysevægt viser typisk mellem fem og femten værdier. De er ikke lige meget værd:

Måling Hvad det er Hvor meget kan du regne med det?
Vægt Direkte målt med vejeceller Højt — det eneste, der reelt måles
BMI Regnet ud af vægt og din indtastede højde Ren matematik, ikke en måling. Siger intet om kropssammensætning
Fedtprocent Estimat ud fra modstand + dine data Lavt som absolut tal, brugbart som kurve
Muskelmasse Udledt af samme måling Samme forbehold — og typisk bare spejlbilledet af fedtprocenten
Kropsvand Det, der faktisk måles mest direkte Svinger meget med væskeindtag
Knoglemasse Estimat med meget lille variation Ændrer sig næsten aldrig; lav informationsværdi
Basalstofskifte (BMR) Formel baseret på vægt, alder, køn En beregning, ikke en måling
Visceralt fedt Indeks, ikke en måling af bugfedt Groft estimat; taljemålet er mere brugbart

Bemærk, hvor mange af dem der i virkeligheden er beregninger på de samme to-tre inputs. En vægt, der viser femten tal, måler ikke femten ting.

Mekanisk eller digital vægt?

En mekanisk badevægt med fjeder og viser findes stadig, og der er faktisk argumenter for den: intet batteri, ingen app, ingen opdateringer, og den holder i årtier. Til gengæld aflæser du typisk i spring på et halvt til et helt kilo, og fjedre trættes over tid uden at fortælle det.

En digital vægt er mere præcis i aflæsningen — typisk 100 gram — og er blevet så billig, at prisargumentet for den mekaniske er væk. For de fleste er digital det rigtige valg. Vil du bare vide, hvad du vejer, og aldrig tænke på batterier, er den mekaniske stadig et fornuftigt køb.

Skal du have kropsanalyse og app?

Det er kategoriens egentlige købsbeslutning, og svaret afhænger af, hvordan du er skruet sammen.

Kropsanalyse giver mening, hvis du vil følge en udvikling over måneder og kan leve med, at tallene er relative. Kurven i en app er reelt lettere at aflæse end tal på et display, og automatisk registrering betyder, at du ikke skal huske at skrive noget ned.

Drop det, hvis du ved, at et upræcist tal vil gå dig på. For nogle bliver den daglige fedtprocent en kilde til bekymring frem for information — og det er en dårlig handel for en måling, der kan tage 10 procentpoint fejl.

App'en har også en anden side: den kræver en konto, og vægten sender dine sundhedsdata til en producents servere. Tænk inddrog netop datasikkerhed — kryptering, kontoforhold og GDPR — som et selvstændigt punkt i deres test. Det er værd at kigge på, hvem der får dine data, og om vægten overhovedet virker uden konto. De fleste gør: de viser vægten på displayet, uanset om telefonen er i nærheden.

Hvor dine data ender

En smart vægt sender målingerne til producentens server og derfra til din app. Det er dét, der gør historikken mulig, men det er også en beslutning, du træffer, når du opretter kontoen.

Tre ting er værd at afklare, før du køber:

  • Virker vægten uden konto? De fleste gør — de viser vægten på displayet, uanset om telefonen er tændt. Kropsanalysen kræver som regel appen for at blive gemt, men ikke for at blive vist.
  • Kan data eksporteres eller videresendes? Mange vægte kan synkronisere til Apple Health eller Google Fit, hvilket betyder, at du kan skifte vægt senere uden at miste kurven. Kan de ikke, er din historik låst inde hos producenten.
  • Hvad sker der, hvis producenten lukker? Det er ikke et teoretisk spørgsmål i denne kategori. En vægt fra et hvidmærke uden app-support om tre år er stadig en vægt — men kun en vægt.

Forbrugerrådet Tænk inddrog netop datasikkerhed som et selvstændigt punkt i deres test af de fjorten kropsanalysevægte: kontoforhold, kryptering og overholdelse af GDPR blev vurderet på linje med selve målingerne. Det siger noget om, at det er en reel del af produktet og ikke en formalitet.

Flere brugere i husstanden

De fleste kropsanalysevægte kan huske mellem 8 og 16 brugerprofiler og genkende dem automatisk på vægten. Det virker, så længe husstandens medlemmer ikke vejer det samme — ligger to personer tæt, bliver målingerne blandet sammen, og så er historikken ødelagt for begge.

To ting at kigge efter, hvis vægten skal deles:

  • Kan man rette en fejlplaceret måling i appen bagefter? Ikke alle apps tillader det.
  • Er der en gæstetilstand, der vejer uden at gemme?

Er der børn i husstanden, så tænk over, om fedtprocenten skal være synlig på displayet. Flere vægte kan sættes til kun at vise kilo.

Vægtgrænse, platform og størrelse

Bæreevnen ligger typisk på 150 til 200 kg. Tjek den, hvis det er relevant — en overbelastet vægt viser enten en fejlkode eller et forkert tal, og vejecellerne kan tage varig skade.

Platformens størrelse betyder mere, end folk regner med. En lille vægt med store fødder betyder, at hælen hænger ud over kanten, og så bliver aflæsningen ustabil. Er du høj eller har store fødder, så kig efter en bred platform.

Overfladen. Hærdet glas er standard, let at tørre af og pænt. Det er også glat, når det er vådt — et reelt hensyn på et badeværelsesgulv. Modeller med bambus- eller plastoverflade griber bedre. Tænk kontrollerede netop stabilitet og glidningsmodstand som en del af deres sikkerhedsvurdering.

Displayet. Du kigger ned på det med strakte ben. Et lille display med lav kontrast er svært at aflæse for den, der har brug for læsebriller — og du har dem ikke på i badeværelset.

Batteri og levetid

De fleste badevægte kører på almindelige AAA-batterier og holder et til to år på et sæt. Nogle nyere modeller er genopladelige via USB-C, hvilket er behageligt, men også betyder, at vægten skal flyttes hen til en ledning et par gange om året.

Et lavt batteri er den mest oversete årsag til mærkelige aflæsninger. Begynder tallene at hoppe, så skift batteri, før du konkluderer, at vægten er i stykker.

Et andet punkt, der sjældent nævnes: en badevægt er ikke et justeret måleinstrument. Vægte, der bruges i handel, skal kontrolleres og verificeres. Det gælder ikke en badevægt. Der er ingen myndighed, der har efterprøvet netop din — hvilket er endnu en grund til at se på ændringer frem for på absolutte tal.

Atlet-indstillingen — og hvornår den hjælper

De fleste kropsanalysevægte har en atlet- eller sportstilstand. Den skifter til en anden formel, som regner med, at brugeren har mere muskelmasse og lavere fedtprocent end gennemsnittet.

Det lyder som marketing, men flere brugere rapporterer, at det faktisk flytter noget: en, der havde fået lavet en DEXA-scanning, fandt at hjemmevægtens atlet-indstilling kom rimeligt tæt på, mens standardindstillingen ikke gjorde.

Forklaringen hænger sammen med selve problemet ved metoden. Bioimpedans måler modstand, og resten er en formel bygget på gennemsnitsbefolkningen. Ligger du langt fra gennemsnittet — meget muskuløs, meget slank eller meget veltrænet — passer formlen dårligt. Atlet-indstillingen bytter én gennemsnitsformel ud med en anden, der passer bedre til netop dén gruppe.

To ting at være opmærksom på:

  • Skift ikke frem og tilbage. Når formlen skifter, hopper hele din historik, og du kan ikke længere sammenligne med det, der ligger før. Vælg én indstilling, og bliv ved den.
  • Kriteriet er reelt træningsmængde, ikke selvopfattelse. Producenterne definerer det typisk som flere timers hård træning om ugen gennem længere tid. Er du der ikke, giver standardindstillingen den mest retvisende kurve.

Når vægten står stille, men træningen virker

Det er den situation, der får flest til at tvivle på deres vægt — og hvor vægten faktisk har ret, mens fortolkningen er forkert.

Træner du styrke, samtidig med at du taber fedt, kan de to ting udligne hinanden på displayet. Kiloene rører sig ikke, mens kroppen ændrer sig tydeligt. Og da fedtprocenten er et estimat med betydelig usikkerhed, viser den heller ikke nødvendigvis forandringen, før den er stor. Brugere beskriver præcis dette forløb gang på gang: seks måneders træning, synligt resultat i spejlet, og en vægt der næsten ikke har flyttet sig.

Der er tre praktiske svar på det:

  1. Se på ugegennemsnittet, ikke på dagens tal. Døgnudsvinget er halvandet til to kilo; et vægttab på et halvt kilo om ugen forsvinder fuldstændig i den støj, hvis du kigger dag for dag.
  2. Suppler med taljemålet. Det ændrer sig, når fedtet gør, uanset hvad kiloene laver.
  3. Lad være med at veje dig hver dag, hvis tallet påvirker dit humør. To-tre gange om ugen på samme tidspunkt giver den samme kurve med langt mindre støj.

Kalibrering, fejlkoder og vedligehold

En badevægt kan ikke justeres af brugeren, men den kan nulstilles — og det løser overraskende mange problemer.

Nulstilling. De fleste digitale vægte nulstiller sig selv, når man træder let på dem og stiger af igen, eller ved at tage batterierne ud i et minut. Gør det, hver gang vægten har været flyttet, og især hvis den har stået på et andet gulv.

Fejlkoder. De hyppigste er en indikation af lavt batteri, en overbelastningsvisning når bæreevnen er overskredet, og en fejl når kropsanalysen ikke kan gennemføres. Den sidste skyldes næsten altid tørre eller beskidte fodsåler, sokker, eller at man har stillet sig på vægten før den var klar.

Rengøring. Tør glasoverfladen af med en fugtig klud — ikke med rengøringsmiddel, der efterlader film, for netop den film sidder mellem din fod og elektroden. Elektroderne er de metalfelter, du står på; er de matte af sæberester, bliver kropsanalysen upålidelig.

Opbevaring. Står vægten permanent under en radiator eller i direkte fugt fra brusebadet, går det ud over både elektronik og vejeceller. En vægt, der stilles på højkant efter brug, holder til gengæld dårligere end en, der får lov at ligge — vejecellerne er ikke bygget til at bære vægten på kanten.

Pacemaker, graviditet og andre forbehold

Kropsanalysen sender en svag strøm gennem kroppen, og det giver nogle forbehold, som står i brugsanvisningerne.

Pacemaker og ICD. Producenterne fraråder rutinemæssigt brug af kropsanalysefunktionen, hvis du har en implanteret hjerteenhed. Forskningen tegner et mildere billede: et studie af 200 patienter med pacemakere og ICD'er fandt ingen påvirkning af batterispænding, elektrodeimpedans eller stimulationstærskler — heller ikke ved kontrol efter 6 og 12 måneder — og konkluderede, at bioimpedansanalyse kan udføres sikkert hos disse patienter. De to ting står altså ikke helt ens. Det er din læge eller kardiolog, der skal afgøre det for dig — ikke en produktside og ikke en manual. En almindelig vejning uden kropsanalyse er under alle omstændigheder uproblematisk, og de fleste vægte kan slå funktionen fra.

Graviditet. Producenterne fraråder kropsanalysefunktionen. Vi har ikke fundet forskning, der gør det muligt at vurdere anvisningen — så følg den. Vejningen i sig selv er der ingen indvending mod.

Målingen passer dårligt på nogle kropstyper. Formlerne bag bioimpedans er bygget på gennemsnit. Er du meget muskuløs, meget slank, ældre eller har en anden kropsbygning end datagrundlaget, bliver estimatet mere upålideligt. Flere brugere med lav fedtprocent oplever, at vægten simpelthen ikke følger med.

Hvad koster en badevægt, og hvad får du for pengene?

Prisspændet er stort, og trappen er ret tydelig:

  • Den enkle digitale vægt. Vejer, viser kilo, kører på AAA-batterier. Det er alt, mange har brug for — og det er også den, der har den bedste chance for at holde i ti år.
  • Kropsanalyse uden app. Viser fedtprocent og et par tal mere på displayet. Billig, men uden historik bliver tallene svære at bruge, netop fordi de kun er brugbare som kurve.
  • Smart vægt med app. Her ligger hovedparten af markedet. Du betaler for automatisk synkronisering, historik, flere brugerprofiler og som regel også for et pænere design.
  • Modeller med håndsensorer. Dyrest, og den eneste gruppe, hvor du får en teknisk bedre måling frem for flere funktioner — strømmen kommer op gennem overkroppen.

Aktuelle priser står i listen på denne side, hvor de opdateres løbende.

Mærkerne du møder

Sundhedsteknologiske mærker som Withings og Garmin bygger vægten ind i et større økosystem med ur, søvn og aktivitet. Det er værd at vælge efter, hvis du i forvejen bruger deres app — datasamlingen er hele pointen.

Fitnessmærker som Tunturi laver solide vægte med app til en lavere pris end de rene sundhedsmærker.

Design- og boligmærker sælger på udseendet, ofte i bambus eller farvet glas. Målingerne er de samme som alle andres; du betaler for, at den må stå fremme.

Discount og hvidemærker dominerer bunden af markedet. En simpel digital vægt herfra vejer fint. Er der kropsanalyse på, er den lavet af de samme komponenter som alle andres — forskellen ligger i appen og i, om producenten stadig findes om tre år.

Flere butikker markedsfører modeller som "TÆNK testvinder". Forbrugerrådet Tænk har rent faktisk testet badevægte med kropsanalyse — 14 stykker i januar 2025 — men resultaterne er forbeholdt deres abonnenter, og vi gengiver derfor hverken placeringer eller vindere her.

Vores udvalg af badevægte

Listen på denne side spænder fra den enkle vægt til fuld kropsanalyse med app, og den er sammensat så både prisen og funktionsniveauet er repræsenteret.

Vi tester ikke selv. Udvalget bygger på specifikationer, på hvad der reelt er på lager hos danske forhandlere, og på hvad brugere fremhæver — og priserne opdateres automatisk.

Er du i tvivl, så start med det enkle spørgsmål: skal du bruge en kurve over tid, eller skal du bare vide, hvad du vejer? Det ene kræver en app. Det andet kræver ikke andet end et par batterier.

Sådan har vi udvalgt produkterne på denne side

Vi har gennemgået alle 17 produkter i kategorien fra 24 danske forhandlere og udvalgt 5 modeller ud fra specifikationer, eksisterende tests og ægte brugererfaringer med kildeangivelse.

Vi skriver kun »bedst i test«, når vi selv har haft produktet fysisk i hænderne. Alle andre vurderinger bygger på research, og det fremgår af teksten. Der findes ingen opdigtede testvindere på Fitnesstjek.

Ofte stillede spørgsmål om badevægt

Er badevægte præcise?

Til at måle vægt i kilo: ja, det er en enkel og veludviklet teknologi. Til at måle fedtprocent: nej, ikke som absolut tal. Fedtprocenten er et estimat regnet ud fra elektrisk modstand plus din indtastede højde, alder og køn — brugbart som udviklingskurve, ikke som facit.

Kan man regne med fedtprocenten på en badevægt?

Ikke som et præcist tal. Brugere, der har sammenlignet med kliniske metoder, ser afvigelser på flere og op til ti procentpoint. Men fejlen er systematisk, så den samme vægt brugt på samme måde viser en retning, du kan bruge.

Hvorfor viser min badevægt forskellige tal?

Oftest på grund af underlaget: en badevægt skal stå på et hårdt, plant gulv, ikke på tæppe eller blødt vinyl. Dernæst fodplaceringen, og endelig kroppen selv, som svinger halvandet til to kilo hen over et døgn. Hopper tallene stadig, så skift batteri.

Hvornår skal jeg veje mig?

Først om morgenen, efter toilettet og før morgenmad — og uden tøj. Det vigtigste er ikke tidspunktet i sig selv, men at det er det samme hver gang. Ellers måler du dagsudsving frem for udvikling.

Hvordan måler en badevægt fedtprocent?

Med bioimpedans: en svag strøm sendes gennem kroppen, og vægten måler modstanden. Fedt leder strøm dårligere end muskler og væske. Ud fra modstanden plus dine indtastede oplysninger beregner den et estimat — den måler altså ikke fedt direkte.

Er der forskel på badevægte med hånd- og fodsensorer?

Ja, teknisk. Med kun fodsensorer tager strømmen den korteste vej mellem fødderne og måler dermed primært underkroppen. Håndsensorer sender strømmen op gennem overkroppen og giver mere at regne på. De er dyrere.

Hvilken badevægt er bedst?

Det afhænger af, hvad du vil bruge den til, og der findes ikke ét svar. Skal du bare kende din vægt, er en simpel digital vægt både billigst og mest holdbar. Vil du følge en udvikling, er en model med app langt lettere at aflæse over tid.

Hvad er forskellen på BMI og fedtprocent?

BMI er ren matematik — vægt divideret med højde i anden — og siger intet om, hvor meget af vægten der er muskel eller fedt. Fedtprocenten forsøger at anslå netop det, men gør det med betydelig usikkerhed. Ingen af dem er en måling af sundhed.

Kan man bruge badevægt med kropsanalyse, hvis man har pacemaker?

Producenterne fraråder det i brugsanvisningerne. Et studie af 200 patienter med pacemakere og ICD'er fandt ingen påvirkning af enhederne, heller ikke efter 6 og 12 måneder. De to ting peger forskellige steder hen, så spørg din læge eller kardiolog. Almindelig vejning uden kropsanalyse er uproblematisk, og funktionen kan slås fra på de fleste vægte.

Må man bruge kropsanalyse under graviditet?

Producenterne fraråder det. Der er ikke fundet forskning, der gør det muligt at vurdere anvisningen nærmere, så følg den — og brug vægten til almindelig vejning i stedet.

Hvor meget kan en badevægt veje?

Typisk 150 til 200 kg. Bæreevnen står i specifikationerne og er værd at tjekke, da en overbelastet vægt både viser forkert og kan tage varig skade.

Hvad hedder badevægt på engelsk?

Bathroom scale. En model med kropsanalyse hedder en "smart scale" eller "body composition scale", og målemetoden hedder bioelectrical impedance analysis, forkortet BIA. De engelske betegnelser giver markant flere brugererfaringer, hvis du søger efter en bestemt model.

Kan en badevægt blive for gammel?

Vejecellerne holder længe, men mekaniske vægtes fjedre trættes, og elektronik kan drive over tid. Det tydeligste tegn er, at to vejninger lige efter hinanden på et hårdt gulv giver forskellige tal — og at et nyt batteri ikke løser det.

Kan man bruge badevægten til at følge et vægttab?

Ja, og det er faktisk dens bedste anvendelse — men se på gennemsnittet over en uge frem for på det daglige tal. Døgnudsving på halvandet til to kilo betyder, at to enkeltmålinger aldrig fortæller, om det går den rigtige vej.