Annonce: Vi tjener kommission, hvis du køber via vores links. Det påvirker ikke vores anbefalinger. Læs hvordan ›

Trampolin

En havetrampolin holder i mange år, hvis rammen er god og sliddelene kan skiftes — og det er netop dér, forskellen mellem mærkerne ligger. Her sammenligner vi priser på tværs af danske forhandlere og gennemgår størrelse, frizone, sikkerhedsnet og stormsikring til dansk vejr.

Af Redaktionen Opdateret 13. august 2026 109 produkter i kategorien Priser målt i dag kl. 05.00
Trampolin

Foto: Apuls.dk

Hurtigt overblik

Vores 7 udvalgte modeller. Priserne er den laveste, vi har målt i dag.

Produkt Vores vurdering DiameterFjedreMaks. brugervægt Pris fra Link
Bedst til familiens have 366 cm72 stk. à 140 mm 1.899 kr. Se vurdering ›
Bedst til de mindste børn 125 cm 799 kr. Se vurdering ›
Mest for pengene 649 kr. Se vurdering ›
Bedst til flere børn på én gang 4,3 m (430 cm)144 stk. i to hårdheder (96 monteret) 6.999 kr. Se vurdering ›
Bedst til tricks og saltoer 12.999 kr. Se vurdering ›
Bedst når trampolinen skal være usynlig i haven 430 cmTwinSpring i V-vinkel 9.379 kr. Se vurdering ›
Bedst til den lille have 270 cmGoldspring, enkeltmonteret 4.149 kr. Se vurdering ›

Tabellen kan scrolles vandret. Produktnavnet står fast i venstre kant.

Vi modtager provision, når du klikker videre til en forhandler og køber. Rækkefølgen herunder er redaktionel og påvirkes ikke af provisionens størrelse. Købsknapperne er sorteret med den laveste pris først.

Vores anbefalinger

Odin Trampolin ø366cm inkl. Sikkerhedsnet
Diameter
366 cm
Fjedre
72 stk. à 140 mm
Højde på sikkerhedsnet
185 cm
Vægt
55 kg
Bedst til familiens have Laveste pris i 30 dage

Odin Trampolin ø366cm inkl. Sikkerhedsnet

Odin Trampolin ø366cm er familiehavens indstigningsmodel: en komplet pakke med sikkerhedsnet, stige og kantbeskyttelse i samme kasse, i den ende af markedet hvor flere konkurrenter kun sender selve trampolinen. Den er bygget til den almindelige danske parcelhushave, hvor to-tre børn skal kunne hoppe sammen en hel sommer — ikke til gymnastik på konkurrenceniveau. Skal du købe familiens første havetrampolin uden at gå premium-vejen, er det her, du begynder.

Diameteren og fjedrene afgør hoppet

De 366 cm i diameter — 12 fod — er den mest udbredte familiestørrelse, og det er der en grund til. Diameteren bestemmer, hvor stor en fejlbedømmelse et barn kan begå og stadig lande på dugen i stedet for på kanten. Går du ned til 305 cm, mærkes forskellen med det samme, så snart to børn hopper samtidig.

Under dugen sidder 72 fjedre på 140 mm, og begge tal betyder noget i praksis. Jo flere fjedre, jo flere punkter fordeler belastningen sig over, og jo længere den enkelte fjeder er, jo blødere og dybere bliver hoppet. Det handler ikke kun om komfort: et blødt hop er mildere ved knæ og ryg, og fjedre, der ikke strækkes til det yderste ved hvert eneste nedslag, holder formen længere. Til sammenligning kører Salta Cosmos i samme diameter med 70 fjedre, så Odin ligger på niveau med de etablerede mærker netop her.

Rammen er 40 mm stålrundprofil på fire ben, samlet med galvaniserede skruer. De fire ben giver færre kontaktpunkter mod jorden end de seks, nogle større modeller kører med, og det gør et plant underlag vigtigere: står trampolinen skævt, arbejder rammen skævt. Galvanisering er ikke pynt på et produkt, der står ude i dansk vejr året rundt — det er typisk skruesamlingerne, der ruster først og begynder at knirke. Hoppedugen er PP på 265 gram, som ifølge forhandlerens datablad er UV-testet i 5.000 timer. UV-lys er netop det, der på sigt gør en trampolindug sprød og får syningerne til at give efter, så det tal er mere relevant end det lyder. Kantpolstringen består af 23 cm bredt PE-betræk over 10 mm EPE-skum og dækker fjedre og ramme — altså præcis dér, hvor flest trampolinskader sker. Sikkerhedsnettet er 185 cm højt og holdes af polstrede stolper med 138 cm mellemrum.

Hvad de danske kilder siger om holdbarheden

Her bliver billedet interessant, fordi Odin er et budgetmærke, der bliver omtalt bedre end sit prisleje. Den danske familieblog Bedste Familieliv skriver, at bekendte har haft en Odin-trampolin gennem flere år, hvor den har fungeret upåklageligt, og redaktionen vurderer, at en Odin uden problemer kan holde fem-seks år. De fremhæver samtidig den danske kundeservice. På anmeldelsessiden Testvalget kaldes 366 cm-modellen "en solid indgang til havetrampolin-verdenen" og anbefales til børn i alderen 4-12 år som deres første trampolin — men samme kilde noterer nøgternt, at fjedre og dug typisk holder kortere end på premium-modeller fra fx BERG. Det er den ærlige afvejning ved at spare: du får den samme sommer, men formentlig færre af dem.

Brugerbilledet hviler dog på få kilder: vi fandt ingen dansksprogede Reddit-tråde om netop denne model, og forhandlernes produktsider står uden kundeanmeldelser.

Plads, opsætning og daglig håndtering

Regn med mere plads, end trampolinen fylder. Med den anbefalede frizone på to meter hele vejen rundt kræver en 366 cm-model omkring 7,7 × 7,7 meter, altså knap 60 kvadratmeter fri have uden grene, hegn eller havemøbler indenfor. Græs er det bedste underlag, og stormankre bør betragtes som obligatorisk udstyr i Danmark — en tom trampolin i en efterårsstorm er et sejl.

Selve samlingen anslår forhandleren til cirka 50 minutter, og de 55 kilo fordeler sig på så mange enkeltdele, at det aldrig bliver et løft. Fjedrene monteres i krydsmønster, så dugen strammes jævnt; det er den del, der går galt for de fleste førstegangssamlere. Nettet er tydeligt nemmest med to personer. Trampolinen kan graves ned, hvis du foretrækker det lave, diskrete look, og den kan skilles ad og lægges væk om vinteren — hvilket er den enkeltbeslutning, der forlænger levetiden mest på dug og polstring.

Målgruppen er klar: familier med et til tre børn i skolealderen og en mellemstor have. Vil du derimod have en trampolin, der skal holde ti år og videre til næste generation, ligger svaret i premium-klassen hos BERG eller Salta, hvor 366 cm-modeller typisk koster det dobbelte eller mere. Skal trampolinen bruges til seriøs gymnastik og skruespring, skal du desuden kigge efter en rektangulær model, hvor hoppet er ens over hele fladen frem for at samle sig i midten som på en rund.

Det ene forbehold, du skal have med

Odin oplyser ikke en maksimal brugervægt for modellen, og tallet mangler også hos de forhandlere, vi har gennemgået. Sammenlignelige 366 cm-trampoliner ligger typisk mellem 100 og 150 kilo. For familier med børn betyder det sjældent noget, men skal voksne hoppe med jævnligt, er det værd at få bekræftet, inden du bestiller.

Til gengæld er der ikke meget at diskutere om, hvad du får for pengene: fuld familiestørrelse, 72 lange fjedre, polstret net og stige i samme kasse, i den nederste ende af et marked, hvor 366 cm-trampoliner spænder fra omkring 1.500 kroner til godt 6.000. Til den første trampolin i haven er det svært at argumentere imod.

Bedst til: Familier med et til tre børn i skolealderen og en mellemstor have, der køber deres første havetrampolin.

Fordele

  • Stor hoppeflade på ø366 cm
  • 72 fjedre på 140 mm
  • Sikkerhedsnet i 185 cm højde
  • Stige og kantbeskyttelse med
  • Kan graves ned i haven
  • Samles på cirka 50 minutter

Forbehold

  • Maks. brugervægt er ikke oplyst
  • Fjedre og dug kunne holde længere
  • Få uafhængige brugeranmeldelser af modellen
Køb hos 1 forhandler Billigst først · priser målt i dag

Modellen føres kun af én dansk forhandler. Der er derfor ingen pris at sammenligne med — vi følger den fortsat dagligt.

Kilder: Reddit YouTube

Tunturi Funhop Trampolin - 125 cm
Diameter
125 cm
Højde
ca. 27,5 cm
Maks. brugervægt
100 kg
Materiale
Galvaniseret stål, kunststof og skum
Bedst til de mindste børn Laveste pris i 30 dage

Tunturi Funhop Trampolin - 125 cm

Tunturi Funhop 125 cm er en klassisk mini-trampolin til hjemmet — lav, rund og bygget op om en galvaniseret stålramme. Tunturi sælger den som fitnesstrampolin til voksne, men det er netop dens to vigtigste mål, der gør den til et af de mest fornuftige første hoppesteder for de mindste i familien: en hoppeflade på 125 cm i diameter og en ramme, der ifølge de danske forhandleres specifikation kun rager omkring 27,5 cm op over gulvet. Det er en helt anden risikoprofil end en havetrampolin, hvor fladen sidder langt højere oppe og skal hegnes ind med net.

Diameteren er det, du mærker mest. Fitnesstrampoliner ligger typisk mellem 100 og 130 cm, så Funhop 125 er i den store ende af feltet. Forskellen på 95 og 125 cm lyder lille, men den handler om, hvor præcist du skal ramme midten. På en lille flade skal hvert hop sættes af det rigtige sted; på 125 cm er der plads til at flytte sig, lave sidespring og lande skævt uden at komme ud over kanten. For et barn, der endnu ikke har fuld kropskontrol, er den ekstra margen hele pointen — og for en voksen betyder det, at armene kan svinge frit, uden at hænderne rammer rammen.

Galvaniseret stål betyder mindre vedligehold. Galvanisering er et zinklag uden på stålet, og det gør, at fugt ikke bider på rørene. I praksis kan trampolinen stå i et uopvarmet rum, en kælder eller under halvtag uden at ruste i samlingerne, sådan som lakerede rammer gør, når lakken først er slået af. Tunturi oplyser selv, at konstruktionen består af galvaniserede stålrør, kunststof og skum, og forhandlerne beskriver en polstret afdækning hele vejen rundt om rammekanten — den vigtigste enkeltdetalje, når små fødder rammer forkert. Flere forhandlere anbefaler dog stadig indendørs brug som udgangspunkt.

Maks. brugervægt er 100 kg. Det dækker børn, teenagere og de fleste voksne, men det er også den grænse, der afgør, om modellen er noget for dig: vejer du mere, skal du op i en kraftigere klasse. Til gengæld er 100 kg rigeligt til den brug, trampolinen er tænkt til — barnet hopper alene, og en voksen kan tage ti minutters konditionshop, mens kaffen brygger.

Sådan oplever købere den. Hos den schweiziske forhandler Galaxus fremhæver anmeldere i engelsksprogede anmeldelser, at trampolinen kan sættes op på ingen tid, at den ikke fylder meget, at den er nem at gøre ren, og at den motiverer til at få rørt sig, fordi det simpelthen er sjovt. Den danske anmelderside 4sound har gennemgået søstermodellen på 95 cm og skriver, at der ingen samling var ud over at montere benene, hvilket tog under fem minutter. Samme anmelder kalder spændstigheden fast og responsiv — modsat en konkurrent, der føltes for eftergivende — og fremhæver, at korte ben og gummifødder gør den fast og skridsikker selv på glatte gulve. Kritikken derfra er lige så konkret: fjederspændingen kan ikke justeres som på dyrere modeller, og 95 cm bliver trangt for folk over 1,85 m. Netop dét er det bedste argument for at tage 125 cm-udgaven frem for den lille. På Reddit findes der ingen tråde om modellen, og der er ingen videoanmeldelser af den — erfaringerne kommer derfor fra forhandleranmeldelser og danske anmeldersider, ikke fra brugerfora.

Plads og praktik. 125 cm i diameter fylder omtrent som et rundt sofabord, og med den lave rammehøjde kan den stå fremme uden at dominere rummet. Regn med frit gulv hele vejen rundt og nok frihøjde til, at en voksen kan strække armene over hovedet — det er som regel loftshøjden, ikke gulvpladsen, der sætter grænsen i en lejlighed. Den er let nok til, at én voksen kan skubbe den ind til væggen, når der skal spises.

Hvem den passer til — og hvem ikke. Funhop 125 er til småbørnsfamilien, der vil have et sikkert sted at brænde energi af indendørs året rundt, og til den voksne, der vil have lavintens kondition-, balance- og koordinationstræning uden løbeturens belastning af knæene. Den er også oplagt til genoptræning, hvor små, kontrollerede hop er hele pointen. Den er derimod ikke til større børn og teenagere, der vil lave saltoer og komme højt op — de skal have en havetrampolin på mindst 350 cm med sikkerhedsnet. Og den er ikke til dig, der vil køre jump fitness efter program med justerbar fjederspænding og støttestang. Fitnesstrampoliner spænder groft sagt fra 600 til 2.400 kr., og de funktioner findes højere oppe i det spænd, end Funhop ligger.

Funhop-serien har været på markedet i en årrække, føres af en lang række europæiske forhandlere og optræder fast i danske oversigter over fitnesstrampoliner. Den er ikke den mest avancerede trampolin, du kan købe. Men i den billige ende af feltet er kombinationen af 125 cm hoppeflade, lav faldhøjde og galvaniseret ramme svær at slå, når det først og fremmest er de mindste, der skal hoppe.

Bedst til: Småbørnsfamilier, der vil have en lav, sikker hoppeflade indendørs året rundt — og voksne, der vil have skånsom kondition- og balancetræning på få kvadratmeter.

Fordele

  • Stor hoppeflade på 125 cm
  • Lav faldhøjde på ca. 27,5 cm
  • Galvaniseret stålramme mod rust
  • Polstret afdækning rundt om kanten
  • Samles på få minutter ifølge anmelder
  • Skridsikker selv på glatte gulve

Forbehold

  • Maks. brugervægt kunne være højere
  • Fjederspændingen kan ikke justeres
  • Fjederantallet er ikke oplyst
Køb hos 1 forhandler Billigst først · priser målt i dag

Modellen føres kun af én dansk forhandler. Der er derfor ingen pris at sammenligne med — vi følger den fortsat dagligt.

Wohlstand Trampolin Nordic Strength (sammenklappelig)
Hoppeflade
Ø 95 cm
Maks. brugervægt
100 kg
Egenvægt
7,85 kg
Justerbart håndtag
105 / 115 / 125 cm
Mest for pengene Laveste pris i 30 dage

Wohlstand Trampolin Nordic Strength (sammenklappelig)

Nordic Strength sammenklappelig er en begyndervenlig fitnesstrampolin til hjemmet, hvor pengene er brugt på affjedringen og håndtaget i stedet for på størrelsen. Den ligger i den nedre ende af et marked, hvor fitnesstrampoliner typisk koster fra omkring 500 til 2.500 kr., og den leverer to ting, man normalt skal et prisniveau op for at få: elastikker i stedet for stålfjedre og et håndtag, du kan indstille i tre højder. Er du ny i trampolintræning, eller skal trampolinen kunne gemmes væk mellem træningerne, er det netop den kombination, der gør den relevant.

Elastikker frem for fjedre er det vigtigste ved den

Hoppefladen er spændt op i elastikker og ikke i metalfjedre. Det lyder som en detalje, men det er den enkeltdel, der afgør, hvordan trampolinen føles under fødderne. En fjederophængt måtte er stram og hurtig — du bliver nærmest kastet tilbage — mens elastikker giver et dybere nedsynk og en blødere returnering. På det engelsksprogede Reddit-forum r/Rebounding, hvor ejere sammenligner de to typer, går den samme beskrivelse igen på tværs af tråde: fjedre giver et hurtigere afsæt og støjer mere, elastikker et blødere og mere lydsvagt hop, og elastikkerne kan tilpasses brugerens vægt. Det betyder to konkrete ting for dig. Træner du i lejlighed eller på et etageadskilt trægulv, er lydniveauet ofte det, der afgør, om du overhovedet kan hoppe om aftenen. Og fordi nedsynket er blødere, tager knæ, ankler og lænd mindre af stødet — det er grunden til, at trampolintræning bliver fremhævet som skånsom cardio for folk, der ikke tåler løb på asfalt.

Håndtaget er den anden grund til at kigge på den. Det kan sættes i 105, 115 eller 125 cm, så det passer til både en person på 160 og en på 190 cm. I engelsksprogede videoanmeldelser af mini-trampoliner bliver et sikkerhedshåndtag konsekvent anbefalet til nybegyndere med præcis den begrundelse, at man tør hoppe højere og mere frit, når man har noget at holde fast i — og det er højden på hoppet, der giver pulsen. Har du dårlig balance eller er du i gang med genoptræning, er håndtaget ikke tilbehør, men selve forudsætningen for at komme i gang.

Hvad købere og anmeldere fortæller

Modellen er ny nok til, at kildegrundlaget er tyndt: hos forhandleren ligger der to kundeanmeldelser, begge på fem stjerner. Den ene køber skriver, at trampolinen lever op til forventningerne og virker til at være af god kvalitet, men noterer samtidig, at brugsanvisningen ikke helt passer til netop denne model. Den anden fremhæver, at den er nem at samle. Forhandleren oplyser selv, at samlingen går lettest med to personer — det er værd at planlægge efter, selvom køberkommentaren peger på, at det kan lade sig gøre alene.

To ting fra den bredere research er værd at tage med. I engelsksprogede videoanmeldelser af tilsvarende foldbare elastik-trampoliner bliver det gennemgående nævnt, at elastikker er slidedele, der skal skiftes ud efter et par års brug — det er normalt og ikke et tegn på dårlig kvalitet. Og på Reddit går der en tydelig linje mellem brugervægt og holdbarhed: det er de tungeste brugere, der oplever, at elastikker og fjedre på billige trampoliner giver op først. Ligger du tæt på grænsen, skal du regne med at skifte elastikker oftere end en lettere bruger.

Mål, plads og hvem den passer til

Tallene er små og konkrete. Hoppefladen måler 95 cm i diameter, rammen 120 cm, og trampolinen står 35 cm over gulvet — lavt nok til, at du ikke rammer loftet i en almindelig lejlighed, når du hopper. Egenvægten er 7,85 kg, så den kan flyttes med én hånd, og foldet fylder den 90 × 43 × 10 cm. Ti centimeter er tyndt nok til, at den kan stå bag en dør, under en seng eller ved siden af et skab i stedet for at optage gulvplads hele ugen. Producenten anbefaler den ikke til børn under 14 år.

Et praktisk råd fra en engelsksproget trampolin-anmelder er værd at gentage: folder du den sammen efter hver træning, ender du med at træne mindre. Sammenklapningen er guld værd, hvis du skal have den væk i weekender eller med på ferie — men står du fast et sted i hjemmet, så lad den blive stående.

Den passer til dig, der vil have lav-impact cardio, bedre balance og en trampolin, der kan forsvinde igen. Den passer ikke til dig, der vejer over 100 kg, eller som vil køre jumping fitness-hold med store, dynamiske spring — der skal du op i en model med 127-128 cm hoppeflade og 130-150 kg brugervægt, som Odin, Salta og Abilica ligger med til omkring 900-1.000 kr.

Maksimal brugervægt på 100 kg er trampolinens tydeligste begrænsning, og flere danske indkøbsguides bruger 150 kg som tommelfingerregel for, hvornår en fitnesstrampolin er solidt bygget. Vejer du under 90 kg, kommer du dog aldrig i nærheden af grænsen — og så får du en støjsvag, ledvenlig og let trampolin med et justerbart håndtag, som er svær at matche i denne ende af prisskalaen.

Bedst til: Nybegyndere under 90 kg, der vil have skånsom cardio i lejlighed og kunne gemme trampolinen væk mellem træningerne.

Fordele

  • Elastikker i stedet for stålfjedre
  • Justerbart håndtag i 3 højder
  • Let at flytte: 7,85 kg
  • Foldes ned til 10 cm
  • Skånsom for knæ og ankler
  • Nem at samle ifølge køber

Forbehold

  • Maks. brugervægt kunne være højere
  • Hoppefladen kunne være lidt større
  • Brugsanvisningen matcher ikke helt modellen
Køb hos 1 forhandler Billigst først · priser målt i dag

Modellen føres kun af én dansk forhandler. Der er derfor ingen pris at sammenligne med — vi følger den fortsat dagligt.

Jumpmaster Flexi 4,3 m. Trampolin
Diameter
4,3 m (430 cm)
Fjedre
144 stk. i to hårdheder (96 monteret)
Maks. brugervægt
120 kg pr. person / 600 kg testet total
Kantpude
36 cm bred
Bedst til flere børn på én gang Laveste pris i 30 dage

Jumpmaster Flexi 4,3 m. Trampolin

Flexi 4,3 m. Trampolin er Jumpmasters bud på den havetrampolin, hele familien kan bruge — også når familien består af både en femårig og en voksen. Hvor de fleste trampoliner i klassen leveres med ét sæt fjedre og dermed én fast hoppefølelse, følger der her 144 fjedre med i to forskellige hårdheder, så affjedringen kan stilles efter dem, der rent faktisk hopper. Det gør den til et oplagt valg for børnefamilier med stor aldersspredning i haven.

Flexi-systemet: to fjedertyper i stedet for én

Fjedrene afgør stort set alene, hvordan en trampolin føles at hoppe på. Producenten oplyser, at der sidder 96 fjedre monteret ad gangen, men at kassen indeholder 144 i alt: 96 af den faste type og 48 blødere og tykkere. Efter springerens vægt anvises tre opsætninger — 10-50 kg, 50-75 kg og 75-100 kg — hvor andelen af bløde fjedre stiger, jo lettere springeren er.

Forskellen er ikke teoretisk. Et fjedersæt, der er afstemt til en voksen, giver næsten ikke efter under et barn på 25 kg. Barnet hopper på noget, der føles stift, og får hverken højde eller den bløde landing, fjedrene er sat i verden for at levere. Omvendt bunder en tung springer ud i for bløde fjedre og kommer tættere på rammen, end man ønsker. Med to fjedertyper kan du følge trampolinen med, efterhånden som børnene vokser, i stedet for at skulle købe en ny om fem år.

Størrelse, bæreevne og sikkerhedszone

Diameteren på 4,3 meter er en af de mest solgte familiestørrelser, og det er der en grund til: jo større springflade, jo mere luft er der mellem springerne, og jo mindre er risikoen for sammenstød. Producenten angiver en maksimal brugervægt på 120 kg pr. person og en testet samlet belastning på 600 kg. Netop dét tal er værd at hæfte sig ved. I den store norske trampolintråd på Reddit peger trådstarteren direkte på problemet, når han gennemgår markedet: børn hopper helst sammen, og så rammer man hurtigt grænsen på de modeller, der kun er godkendt til én springer af gangen. Til gengæld anbefaler danske købsguides fortsat, at der af sikkerhedshensyn kun er én springer på trampolinen ad gangen — overskuddet i bæreevnen skal ses som en buffer, ikke som en invitation.

Kantpuden er 36 cm bred og lavet af vejrbestandig PVC. Bredden er vigtigere, end mange tror: den dækker fjedre og ramme hele vejen rundt, og det er præcis dér, de grimme skader sker, når en fod rammer ved siden af dugen. 36 cm ligger i den brede ende for prisklassen. Sikkerhedsnettet har en overlappende indgang, der lukker sig selv bag springeren, og finmasket vævning, så fingre og tæer ikke sætter sig fast. Net og stige følger med.

Hvad brugerne melder

Den mest brugbare erfaring med mærket kommer fra en dansk familieanmelderside, som selv har haft en JumpMaster 430 stående i over fire år — ude året rundt, uden vinteropbevaring og i brug næsten dagligt i sæsonen. Deres konklusion er, at den holder sig bemærkelsesværdigt godt for pengene, og at 5-6 år uden problemer er realistisk. Det er den slags langtidsbrug, specifikationer aldrig afslører.

I den norske Reddit-tråd kortlægger trådstarteren hele markedet mærke for mærke og placerer Jumpmaster i mellemprisklassen med et fornuftigt udvalg — men han er skeptisk, fordi han ikke kunne finde reservedele online. Det er en fair indvending, og den går igen på danske sammenligningssider, der beskriver reservedelsdækningen som tyndere end hos Berg. En anden ting fra samme tråd er værd at tage med: en bruger fortæller, at hans ikke-forankrede trampolin blæste af sted og landede oven på naboens bil. Forankringssæt er ikke luksus i en dansk have.

Praktisk: plads, opsætning og hvem den passer til

Trampolinen vejer omkring 117 kg inklusive net, så både samling og flytning er et to-personers job. Højden er 90 cm over jorden og 272 cm inklusive netstængerne — mål efter grene, tørresnore og udhæng, før du placerer den, og regn med en fri sikkerhedszone hele vejen rundt. Producenten anbefaler den fra 6 år.

Har du to eller flere børn i forskellige aldre og en have med plads til en 4,3-meter cirkel, er det her et af de mere fornuftige køb i klassen: du får den store springflade og den justerbare affjedring uden at skulle op i Berg-prislejet, hvor tilsvarende størrelser typisk koster 30-50 % mere. Har du derimod kun et enkelt lille barn under skolealderen, er en mindre og lavere model både billigere og mere passende. Og går du efter et mærke, hvor du kan bestille dug, net og fjedre på nettet om syv år, skal du kigge mod Berg eller Exit i stedet.

Jumpmaster er Scatto-koncernens eget trampolinmærke, som sælges gennem Træningspartner og Abilica i Norden. Det betyder også, at vurderingerne af mærket kommer fra forhandlernære sider og brugerberetninger snarere end fra uafhængige laboratorieprøver — Forbrugerrådet Tænks gennemgang af havetrampoliner fra maj 2025 omfattede ikke Jumpmaster. Til gengæld er byggekvaliteten på 430 cm-modellerne gennemgående blevet fremhævet som over budgetniveau, og for en familie, der vil have flere børn i luften samtidig uden at bruge premiumbudget, er Flexi 4,3 m. et solidt udgangspunkt.

Bedst til: Børnefamilier med flere børn i forskellige aldre og plads til en 4,3-meter cirkel i haven.

Fordele

  • Testet til 600 kg samlet belastning
  • 144 fjedre i to hårdheder
  • Stor springflade på 4,3 m
  • 36 cm bred kantpude i PVC
  • Net og stige medfølger
  • Holdbar ifølge flerårig dansk brugserfaring

Forbehold

  • Reservedele kan være svære at finde
  • Forankringssæt sælges separat
  • Anbefales først fra 6 år
Køb hos 1 forhandler Billigst først · priser målt i dag

Modellen føres kun af én dansk forhandler. Der er derfor ingen pris at sammenligne med — vi følger den fortsat dagligt.

Kilder: Reddit Reddit YouTube YouTube YouTube

Jumpmaster Premium Rektangulær 4,57 x 3,05 m. Trampolin
Hoppeflade
457 × 305 cm
Antal fjedre
84 galvaniserede
Maks. brugervægt
160 kg
Kantpude
36 cm bred, 3 cm tyk
Bedst til tricks og saltoer Laveste pris i 30 dage

Jumpmaster Premium Rektangulær 4,57 x 3,05 m. Trampolin

Jumpmaster Premium Rektangulær 4,57 x 3,05 m. er mærkets største havetrampolin, og den model du skal kigge på, hvis hoppet skal kunne mere end at gå op og ned. Den rektangulære form, 84 galvaniserede fjedre og en maksimal brugervægt på 160 kg gør den til et redskab for teenagere, gymnaster og voksne frem for et legetøj til de mindste. Hos kondition.dk er den udpeget som deres bedste fritstående rektangulære trampolin.

Formen er det vigtigste argument

Det er ikke fjedrene alene, der afgør, hvordan en trampolin hopper — det er geometrien. På en rund trampolin arbejder alle fjedre mod samme centrum og trækker dig mod midten, uanset hvor du sætter af. På en rektangulær er afstanden mellem fjedrene kortere, og kraften fordeles jævnere over hele fladen. Derfor peger både bomagasinet.dk og kondition.dk på den firkantede form som den bedste til tekniske og høje spring: du får stort set samme afsæt, hvad enten du står i midten eller ude ved enden, og du kan hoppe i en lige linje frem for at blive trukket ind mod centrum. Det er præcis den egenskab, salto, skruespring og gymnastikserier kræver — og grunden til, at konkurrencetrampoliner altid er rektangulære.

De 84 fjedre hører til samme regnestykke. Jo flere fjedre kraften fordeles på, jo mindre strækkes den enkelte fjeder ved hvert afsæt. Det giver et blødere og mere kontrolleret hop, og det forlænger levetiden, fordi ingen enkelt fjeder overbelastes. Til sammenligning har Jumpmasters runde 365 cm-model 72 fjedre på en betydeligt mindre flade. Hoppedugen kalder producenten Premium, og Jumpmaster oplyser selv, at den er vævet, så mere luft slipper igennem end på en traditionel dug — argumentet er, at mindre energi går til at presse luft væk under dugen, og mere sendes tilbage i hoppet. Det er en producentpåstand, ikke en måling, men den er konsistent med, hvordan luftgennemtrængelige duge fungerer.

Den maksimale brugervægt på 160 kg er højere end normalt i klassen, og det betyder mere, end det lyder. I en stor norsk trådoversigt på Reddit over trampolinmærker påpeger forfatteren netop, at de fleste havetrampoliner topper ved 120-150 kg, og at grænsen hurtigt nås, når børnene hopper sammen. Jumpmaster oplyser desuden, at konstruktionen er testet til 680 kg — det tal siger ikke, at fire voksne må hoppe samtidig, men det fortæller noget om, hvor meget ramme og fjedre er dimensioneret til at tåle. Kantpuden er 36 cm bred og 3 cm tyk, altså i den kraftige ende, og den brede pude er den enkeltdel, der oftest afgør, om man rammer fjedrene med foden. Rammen er galvaniseret stål, som modstår rust i det danske klima, hvor trampolinen alligevel står ude året rundt.

Hvad brugerne fortæller

Erfaringerne med selve denne model er få, men Premium-serien har været igennem flere hænder. På den danske familieside bedstefamilieliv.dk skriver redaktionen, at deres JumpMaster har holdt i over fire år med næsten daglig brug uden at blive pakket væk om vinteren, og de vurderer, at den sagtens klarer fem-seks år. I en sponsoreret test af søstermodellen Premium Inground 4,3 m på testfamilien.dk beskriver testeren hoppet som let, højt og meget responsivt og giver fire ud af fem stjerner — værd at holde for øje, at testen er markeret som annonce.

Kritikken samler sig ét sted. I den norske Reddit-tråd placeres Jumpmaster i mellemprisklassen med et fornuftigt udvalg, men forfatteren markerer mærket ned, fordi han ikke kunne finde reservedele på nettet, og han minder om, at hoppedugen typisk skal skiftes efter nogle års brug. I danske tråde på r/foraeldreDK er det da også Berg og Exit, der oftest nævnes som go-to-mærkerne. Det er værd at have med, hvis du forventer at eje trampolinen i mange år.

Plads, montering og hvem den passer til

Regn med et frit areal på mindst 4,57 x 3,05 m plus sikkerhedsafstand hele vejen rundt. Trampolinen står 100 cm over jorden og måler 282 cm i alt med sikkerhedsnettet, så tjek grene og tagudhæng, før du placerer den. De 162 kg gør, at I skal være to om levering og opstilling, og som alle fritstående trampoliner bør den forankres — i den norske Reddit-tråd fortæller en bruger, at hendes trampolin blæste af sted og landede på naboens bil. Aldersanbefalingen er 6 år og op.

Den passer til familier med større børn og teenagere, der vil arbejde med tricks, og til voksne der selv vil hoppe. Ifølge bomagasinet.dk er en rektangulær trampolin bedst egnet til 1-2 personer ad gangen, mens en rund er sikrere til de yngste, fordi det er sværere at falde ud over kanten. Har du børn under seks år, eller skal en flok legekammerater hoppe samtidig, er en stor rund model derfor et bedre valg. Prismæssigt ligger Jumpmaster ifølge kondition.dk mellem Bergs Favorit- og Champion-serier — en rektangulær havetrampolin i denne størrelse koster typisk 9.000-15.000 kr., og Jumpmaster ligger i den lave ende af spændet.

Stigen skal købes særskilt, og du får ikke justerbar fjederteknologi som på Bergs dyreste modeller. Til gengæld får du en stor, tung og stabil trampolin med en hoppeflade, der er skabt til at springe højt og lige — og det er dét, købet handler om her.

Bedst til: Familier med større børn, teenagere og voksne, der vil springe højt og øve tricks — ikke til de yngste eller til mange hoppere ad gangen.

Fordele

  • Maks. brugervægt på 160 kg
  • Stor hoppeflade på 457 × 305 cm
  • 84 galvaniserede fjedre
  • Rektangulær form til tricks og salto
  • Bred kantpude på 36 cm
  • Galvaniseret stålramme mod rust

Forbehold

  • Stige medfølger ikke
  • Reservedele kunne være lettere at finde
  • Ingen justerbar fjederteknologi
Køb hos 1 forhandler Billigst først · priser målt i dag

Modellen føres kun af én dansk forhandler. Der er derfor ingen pris at sammenligne med — vi følger den fortsat dagligt.

Kilder: Reddit Reddit

BERG SPORTS Champion FlatGround 430 Grå Trampolin
Diameter
430 cm
Type
FlatGround (helt nedgravet)
Springdug
AirFlow Pro
Fjedre
TwinSpring i V-vinkel
Bedst når trampolinen skal være usynlig i haven Laveste pris i 30 dage

BERG SPORTS Champion FlatGround 430 Grå Trampolin

BERG Champion FlatGround er trampolinen, du ikke kan se. Rammen sænkes helt ned i jorden, så springdugen ligger i niveau med græsplænen, og haven bliver ved med at være en have frem for at få et to meter højt net midt i synsfeltet. Det er den mest gennemførte af de nedgravede løsninger — hvor en InGround stadig har et stykke ramme over jorden, forsvinder FlatGround helt.

Det skal siges med det samme, fordi det ændrer hele købet: den skal graves ned. Det er ikke en mulighed, det er en forudsætning. Hullet til en trampolin på 4,3 meter er større end selve trampolinen, jorden skal understøttes af en støttemur eller en færdig hulforing, og der skal dræn i bunden — på lerjord samler hullet ellers vand. Regn med, at anlægsarbejdet koster mere end trampolinen. Til gengæld er en nedgravet trampolin praktisk taget vedligeholdelsesfri i forhold til storm og skal ikke tages ned om vinteren.

Teknikken under dugen er BERG's egen og er dét, du betaler for. Springdugen hedder AirFlow Pro og er vævet, så luften slipper hurtigere igennem, når nogen lander — det er ikke en detalje på en nedgravet trampolin, hvor luften under dugen ikke har nogen steder at gå hen. Uden ventilation bliver springet dødt, og dugen belastes forkert. Fjedrene er TwinSpring monteret i V-vinkel frem for lige ud fra rammen, hvilket giver et blødere og dybere spring end korte fjedre monteret vinkelret.

Diameteren på 4,3 meter er den store ende af, hvad danske haver rummer. Regn med mindst to meter fri zone hele vejen rundt uden hegn, træer eller terrasse — det giver et samlet areal på omkring otte gange otte meter. Til gengæld er det størrelsen, folk sjældent fortryder: en stor trampolin bliver brugt til fangeleg, bold og til at ligge på, ikke kun til at hoppe.

To ting skal du planlægge for. Der følger intet sikkerhedsnet med — det købes ved siden af, og selv om faldhøjden er væk, når dugen ligger i plan med græsset, er argumentet for et net stadig, at det, man lander på ved siden af, er markant hårdere end trampolinen. Nettet gør desuden dugen til et rum, så bolden bliver på den. Og trampolinen vejer 106 kilo, så leveringen og selve nedsænkningen er et to-personers arbejde med maskiner i haven.

BERG oplyser 13 års garanti efter produktregistrering, hvilket er usædvanligt langt i kategorien — og det er værd at holde op mod, at kantpude, dug og net er slidedele, der skal kunne skaffes om fem år.

Skal trampolinen forsvinde ind i haven frem for at dominere den, og er du klar til gravearbejdet, er det her den mest gennemførte løsning.

Bedst til: Dig der vil have trampolinen i niveau med græsplænen — og er klar til gravearbejdet, det kræver.

Fordele

  • Rammen sænkes helt ned — ingen synlig konstruktion
  • AirFlow Pro-dug lader luften slippe igennem
  • TwinSpring-fjedre i V-vinkel giver dybere spring
  • 4,3 m — plads til flere børn
  • 13 års garanti efter registrering (BERG)

Forbehold

  • Kræver udgravning, støttet hul og dræn
  • Sikkerhedsnet følger ikke med
  • 106 kg — levering og nedsænkning er et projekt
Køb hos 1 forhandler Billigst først · priser målt i dag

Modellen føres kun af én dansk forhandler. Der er derfor ingen pris at sammenligne med — vi følger den fortsat dagligt.

BERG Favorit Regular 270 Grå Trampolin + Safety Net Comfort
Diameter
270 cm
Fjedre
Goldspring, enkeltmonteret
Net
Safety Net Comfort medfølger
Vægt
56,4 kg
Bedst til den lille have Laveste pris i 30 dage

BERG Favorit Regular 270 Grå Trampolin + Safety Net Comfort

BERG Favorit Regular 270 er den lille havetrampolin med net i samme kasse. 270 centimeter i diameter lyder ikke af meget, men det er netop pointen: skal trampolinen stå i en almindelig villahave eller et rækkehushjørne, er det frizonen og ikke trampolinen, der sætter grænsen. Der skal være mindst to meter fri hele vejen rundt uden hegn, træer eller terrasse, og med 2,7 meter i diameter betyder det et samlet område på knap syv gange syv meter. En trampolin på 4,3 meter kræver otte gange otte.

Fjedrene er BERG's Goldspring i enkeltmontering — mærkets indgangsniveau, bygget til et jævnt og komfortabelt spring frem for maksimal højde. Det lyder som en begrænsning, men på en trampolin til mindre børn er det snarere en fordel. En trampolin, der fjedrer for godt, er faktisk farligere for de yngste: med kraftige fjedre kan en fireårig komme flere meter op uden at anstrenge sig, og et barn, der er højere oppe, end det kan styre, er den egentlige risiko. Middelmådige fjedre er altså ikke en mangel i den her sammenhæng — det vender den sædvanlige logik om, at bedre spring er bedre trampolin.

Rammen er galvaniseret stål, og det er dét, der afgør, om trampolinen står om ti år. En varmgalvaniseret ramme holder typisk 10-15 år, mens de øvrige dele er slidedele: springdugen tre til seks år, nettet tre til fem, og kantpuden er den svageste af dem alle, fordi den står direkte i UV-lyset. Her er kantpuden tyk PVC beskrevet som UV-bestandig, hvilket er dét, der udskyder den første udskiftning.

Safety Net Comfort følger med, og det er værd at have med i regnestykket — et net købt separat er sjældent billigt. Nettet er en større del af sikkerheden, end faldhøjden antyder, og det gør samtidig dugen til et rum, så bolden bliver på trampolinen. Det er dét, den bliver brugt til lige så meget som til at hoppe.

Den ene regel, der betyder mest, står ikke på nogen produktside: én ad gangen. De fleste trampolinskader sker, når to hopper samtidig, og den mindste bliver kastet i vejret af den stores nedslag. På en trampolin på 270 centimeter er der under alle omstændigheder ikke plads til to, så størrelsen håndhæver reglen for dig.

Trampolinen vejer 56,4 kilo, hvilket er til at have med at gøre for to personer ved opstilling. BERG oplyser 13 års garanti efter produktregistrering — usædvanligt langt i kategorien, og det er værd at holde op mod, at det er reservedelene og ikke rammen, du kommer til at skulle bruge.

Skal trampolinen kunne være i haven uden at fylde det hele, og skal børnene være små et par år endnu, rammer 270 centimeter med net præcis dét.

Bedst til: Familien med en lille have og børn i de første år — hvor frizonen og ikke trampolinen sætter grænsen.

Fordele

  • Sikkerhedsnet Comfort følger med
  • 270 cm kræver kun ca. 7 × 7 m med frizone
  • Galvaniseret ramme holder typisk 10-15 år
  • Goldspring-fjedre passer til mindre børn
  • 56,4 kg — to personer kan stille den op

Forbehold

  • 270 cm er for lille til flere børn ad gangen
  • Indgangsniveau — springet er komfortabelt, ikke højt
  • Kantpuden er stadig den første slidedel
Køb hos 1 forhandler Billigst først · priser målt i dag

Modellen føres kun af én dansk forhandler. Der er derfor ingen pris at sammenligne med — vi følger den fortsat dagligt.

Alle trampolin (102)

Resten af kategorien, sorteret med de største prisfald først. Tilbehør og reservedele ligger til sidst.

Prisfaldene er beregnet ud fra forhandlerens egen førpris i feedet. Vi kontrollerer ikke, hvor længe førprisen har været gældende.

Odin Trampolin ø305cm inkl. Sikkerhedsnet −57 % Odin Trampolin ø305cm inkl. Sikkerhedsnet 1.299 kr. 3.000 kr. Apuls.dk Odin Trampolin ø427cm inkl. Sikkerhedsnet −52 % Odin Trampolin ø427cm inkl. Sikkerhedsnet 2.899 kr. 6.000 kr. Apuls.dk Jumpmaster Premium 4,3 m. Trampolin −50 % Jumpmaster Premium 4,3 m. Trampolin 5.000 kr. 9.999 kr. Træningspartner Finnlo & Hammer - Hammer Jump Step Pro Trampolin Finnlo & Hammer - Hammer Jump Step Pro Trampolin 2.099 kr. SportGym BERG Champion Regular 330 Grå Trampolin + Safety Net Deluxe BERG Champion Regular 330 Grå Trampolin + Safety Net Deluxe 8.609 kr. SportGym BERG Champion Regular 380 Grå Trampolin + Safety Net Deluxe BERG Champion Regular 380 Grå Trampolin + Safety Net Deluxe 9.689 kr. SportGym BERG Champion Regular 430 Grå Levels Trampolin + Safety Net Deluxe BERG Champion Regular 430 Grå Levels Trampolin + Safety Net Deluxe 10.999 kr. SportGym BERG Champion Regular 430 Grå Levels trampolin + Safety Net DLX XL BERG Champion Regular 430 Grå Levels trampolin + Safety Net DLX XL 11.839 kr. SportGym BERG Champion Regular 430 Grå Trampolin + Safety Net DLX XL BERG Champion Regular 430 Grå Trampolin + Safety Net DLX XL 11.379 kr. SportGym BERG Champion Regular 430 Grå Trampolin + Safety Net Deluxe BERG Champion Regular 430 Grå Trampolin + Safety Net Deluxe 10.689 kr. SportGym BERG Elite Regular 330 Grå Trampolin + Safety Net Deluxe BERG Elite Regular 330 Grå Trampolin + Safety Net Deluxe 11.149 kr. SportGym BERG Elite Regular 380 Grå Trampolin + Safety Net Deluxe BERG Elite Regular 380 Grå Trampolin + Safety Net Deluxe 12.609 kr. SportGym BERG Elite Regular 430 Grey Levels + Safety Net DLX XL BERG Elite Regular 430 Grey Levels + Safety Net DLX XL 14.769 kr. SportGym BERG Elite Regular 430 Grå Levels Trampolin + Safety Net Deluxe BERG Elite Regular 430 Grå Levels Trampolin + Safety Net Deluxe 13.999 kr. SportGym BERG Elite Regular 430 Grå Trampolin + Safety Net DLX XL BERG Elite Regular 430 Grå Trampolin + Safety Net DLX XL 14.229 kr. SportGym BERG Elite Regular 430 Grå Trampolin + Safety Net Deluxe BERG Elite Regular 430 Grå Trampolin + Safety Net Deluxe 13.539 kr. SportGym BERG Favorit Regular 330 Grå Trampolin + Safety Net Comfort BERG Favorit Regular 330 Grå Trampolin + Safety Net Comfort 5.069 kr. SportGym BERG Favorit Regular 330 Grøn Trampolin + Safety Net Comfort BERG Favorit Regular 330 Grøn Trampolin + Safety Net Comfort 5.069 kr. SportGym BERG Favorit Regular 380 Grå Trampolin + Safety Net Comfort BERG Favorit Regular 380 Grå Trampolin + Safety Net Comfort 5.919 kr. SportGym BERG Favorit Regular 380 Grøn Trampolin+ Safety Net Comfort BERG Favorit Regular 380 Grøn Trampolin+ Safety Net Comfort 5.919 kr. SportGym BERG Favorit Regular 380 Sort Trampolin + Safety Net Comfort BERG Favorit Regular 380 Sort Trampolin + Safety Net Comfort 6.069 kr. SportGym BERG Favorit Regular 430 Grå Levels Trampolin + Safety Net Comfort BERG Favorit Regular 430 Grå Levels Trampolin + Safety Net Comfort 7.069 kr. SportGym BERG Favorit Regular 430 Grå Trampolin + Safety Net Comfort BERG Favorit Regular 430 Grå Trampolin + Safety Net Comfort 6.689 kr. SportGym BERG Favorit Regular 430 Grøn Trampolin + Safety Net Comfort BERG Favorit Regular 430 Grøn Trampolin + Safety Net Comfort 6.689 kr. SportGym

Viser 24 af 102 produkter

Købsguide

Sådan vælger du trampolin

En trampolin er det stykke haveudstyr, der får flest timers brug per krone — og det, hvor forskellen mellem en billig og en god model bliver tydeligst efter tre vintre. Valget står reelt på fire ting: hvor stor en trampolin din have kan bære, om den skal stå på ben eller graves ned, hvordan fjedrene er løst, og hvor godt sikkerhedsnettet er lavet. Skal den derimod bruges indendørs til træning, er det en helt anden maskine, og den ser vi på nederst.

Vi sammenligner priser på alle trampoliner i vores udvalg på tværs af otte danske forhandlere. Vær opmærksom på, at fri fragt er mindre udbredt her end i vores øvrige kategorier — omkring halvdelen af tilbuddene har det — netop fordi en havetrampolin er en stor og tung forsendelse. Se derfor på totalprisen.

Hvad koster en trampolin?

En havetrampolin koster typisk mellem 1.300 og 13.000 kr. Under 2.000 kr. får du en rund trampolin på 3-3,7 meter med sikkerhedsnet, som holder nogle sæsoner. Omkring 5.000-7.000 kr. får du kraftigere ramme, bedre dug og et net, der ikke smuldrer i solen. Over 12.000 kr. er du i rektangulære og ovale modeller til større haver.

En fitnesstrampolin til indendørs brug er en helt anden prisklasse: fra omkring 500 kr. for en simpel model op til cirka 2.000 kr. for en med stabiliseringsstang og elastikophæng.

Prisen på en havetrampolin følger tre ting:

  • Under 2.000 kr. Rund trampolin på 3-3,7 meter, galvaniseret stålramme, fjedre og et sikkerhedsnet monteret på stænger uden for kantpuden. Fint til mindre børn og et par sæsoner ad gangen. Dug og net er det, der først går.
  • 2.000-3.000 kr. Større diameter, typisk 4-4,3 meter, kraftigere rør og bedre net. Her begynder trampolinen at kunne holde til større børn og til at stå ude året rundt.
  • 5.000-8.000 kr. Premium runde modeller med tykkere galvanisering, UV-bestandige kantpuder og net af bedre kvalitet. Nogle bruger elastikbånd i stedet for stålfjedre.
  • 12.000-13.000 kr. Rektangulære og ovale trampoliner i store mål. De har det bedste spring og den bedste udnyttelse af arealet, men de koster mest og kræver plads.

Hvornår er en billig trampolin god nok

En billig trampolin er et fornuftigt køb, hvis børnene er små, og du er indstillet på at skifte dug og net efter nogle sæsoner. Grænsen går ved rammens godstykkelse og ved kvaliteten af nettet — ikke ved diameteren.

Det, der reelt slides på en trampolin, er de bløde dele: springdugen, kantpuderne og nettet. De nedbrydes af UV-lys, uanset mærke, og de skal skiftes. Forskellen på en billig og en dyr trampolin er, hvor mange sæsoner der går først — og om reservedele overhovedet kan skaffes, når det sker. Et sæt kantpuder til en trampolin fra et mærke, der ikke længere findes, er ofte umuligt at opdrive, og så er hele trampolinen tabt.

Selve stålrammen holder derimod længe, hvis den er ordentligt galvaniseret. Er den kun malet, ruster den ved samlingerne inden for et par år i dansk klima.

Sådan er en trampolin bygget

En trampolin består af fire dele: en stålramme på ben, en springdug af vævet polypropylen, fjedre eller elastikker mellem dug og ramme, og en kantpude, der dækker fjedrene. Dertil kommer sikkerhedsnettet, der på næsten alle nyere modeller er standard.

De fire dele har vidt forskellig levetid, og det er værd at vide, før du køber:

  • Rammen holder 10-15 år, hvis den er varmgalvaniseret.
  • Springdugen holder typisk 3-6 år afhængigt af brug og sol.
  • Kantpuden er den svageste — den er direkte udsat for UV og bliver ofte sprød efter 2-4 sæsoner.
  • Nettet holder 3-5 år.

Det betyder, at en trampolin ikke er et engangskøb, men noget der skal vedligeholdes. Regn med at bruge nogle hundrede kroner hvert par år på slidedele. Det taler for at vælge et mærke med et reservedelsprogram frem for det billigste tilbud.

Spændet i levetid er større, end de tal antyder, og det følger kvaliteten. Danske ejere af mærkevaretrampoliner rapporterer ni års flittig brug, hvor kun fjederafdækningen trængte til udskiftning, og én trampolin har stået ude året rundt siden 2013 med ét enkelt netskifte. I den billige ende er billedet et andet: en trampolin fra et byggemarked holdt tre års daglig brug, hvorefter nettet døde og ikke blev erstattet. Det er sådan, en billig trampolin typisk ender — ikke med et brud, men med at en slidt del ikke kan skaffes, og så bliver resten stående ubrugt.

Regn i øvrigt med, at fjedre er en forbrugsvare på lang sigt. En ejer af en seks år gammel mærkevaretrampolin oplever nu, at fjedrene begynder at knække, og originale fjedre koster omkring 40 kr. stykket. Med 60-100 fjedre på en stor trampolin er det en post, der er værd at kende, før den bliver aktuel.

Fjedre eller elastikker

De fleste trampoliner har stålfjedre langs kanten. Nogle nyere modeller bruger i stedet elastikbånd eller kompositstænger, hvor fjedrene sidder skjult eller helt er væk. Fordelen ved fjederløse konstruktioner er, at det klassiske klemsted mellem fjedrene forsvinder — det er dét, der giver flest af de mindre skader.

Til gengæld giver stålfjedre typisk et højere og mere elastisk spring, og de er billigere at udskifte. Antallet og længden af fjedre betyder mere end de fleste tror: flere og længere fjedre giver et blødere, dybere spring, hvor færre og korte fjedre giver en hårdere fornemmelse.

Hvilken størrelse trampolin passer i din have?

Vælg diameteren efter, hvor meget fri plads du har rundt om trampolinen — ikke efter, hvor stort et areal den fylder. Der skal være mindst to meter frizone hele vejen rundt uden hegn, træer, terrasse eller tørresnor. En trampolin på 3,66 meter kræver altså reelt et område på cirka otte gange otte meter.

Som pejlemærke:

  • Under 3 meter: til små børn op til cirka fem år. Én ad gangen.
  • 3-3,7 meter: den mest solgte størrelse. Passer til de fleste haver og til børn i skolealderen.
  • 4-4,3 meter: til større børn og teenagere, og til haver hvor der er plads.
  • Over 4,5 meter, rektangulær eller oval: til flere børn, til større spring og til dem, der springer seriøst.

Husk højden. Nettet på en fritstående trampolin rager 2-2,5 meter op fra jorden, og børnene springer højere end det. Under lave grene eller tæt på en carport er det den begrænsning, der først bider.

Går du op i størrelse, fortryder du det sjældent. Det er nærmest enstemmigt blandt danske forældre, og begrundelsen er ikke bedre spring — det er, at en trampolin bliver brugt til andet end at hoppe. Børnene leger fangeleg og bold på den, ligger på den, og forældrene bruger den også, hvis den kan bære dem. En familie beskriver at ligge fire personer på en 427 cm og slappe af. Den ekstra meter i diameter koster typisk et par tusinde kroner og bliver til mange års ekstra brug. Det tilbagevendende råd fra dem, der har haft en i flere år, er derfor: køb den største, din frizone tillader.

Rund, oval eller firkantet trampolin?

En rund trampolin samler springeren mod midten, hvilket gør den mest sikre og det oplagte valg til børn. En rektangulær trampolin har jævn fjedring over hele fladen og giver det højeste og mest kontrollerede spring — det er den, gymnaster bruger. En oval trampolin er et kompromis med mere brugbart areal end en rund uden at fylde som en rektangulær.

Forskellen i praksis er, hvor du lander:

Rund — fjedrene trækker mod centrum fra alle sider, så du bliver skubbet ind mod midten. Det gør det svært at ryge ud til kanten, og det er derfor runde trampoliner anbefales til almindeligt hjemmebrug med børn. Ulempen er, at det brugbare areal er mindre end diameteren antyder, og at springet føles lidt ustyrligt for en øvet.

En gymnastiktræner formulerer forskellen præcist i en dansk forældretråd: en firkantet trampolin sender også springeren mod midten, men "ikke nært i samme omfang", og det er "meget meget nemmere at komme til at springe ud af en firkantet vs en rund". Det er derfor firkantede modeller bruges i elitesport, hvor spring skal kunne styres — og netop derfor de er et dårligt valg til en have med børn, der leger.

Rektangulær — hver del af dugen fjedrer for sig, så du lander, hvor du springer. Det giver mere kontrol og et markant højere spring. Til gengæld holder den dig ikke mod midten, og den koster mest. Vælg den, hvis der springes seriøst, eller hvis havens form gør en firkant lettere at placere.

Oval — mere plads i længderetningen end en rund uden at have hjørner. Passer godt i en smal have.

Nedgravet trampolin

En nedgravet trampolin — også kaldet inground — er sænket ned i jorden, så springdugen ligger i niveau med græsplænen. Fordelen er, at faldhøjden forsvinder, at haven ser åben ud, og at der ikke er et to meter højt net i synsfeltet. Det er derfor mange vælger den løsning.

Nedgravning har sin egen kategoriside med den fulde gennemgang. Her er det, der er værd at vide, hvis du overvejer det:

  • En almindelig trampolin kan ikke bare graves ned. Den er ikke bygget til det. Under dugen skal luften kunne slippe ud, når nogen lander, og uden ventilation bliver springet dødt og dugen belastes forkert. Rigtige nedgravningsmodeller har enten ventilationsåbninger i kantpuden eller en åben konstruktion.
  • Hullet skal understøttes. Jorden skrider, og et hul, der bare er gravet, falder sammen inden for et par sæsoner. Der skal en støttemur eller en færdig hulforing i.
  • Vand skal kunne løbe væk. På lerjord samler hullet vand. Der skal dræn i bunden.
  • Nettet er stadig relevant — og det er der uenighed om blandt danske ejere. Argumentet imod er, at et net uden faldhøjde er unødvendigt og begrænser børnenes leg. Argumentet for, som vejer tungest: det farlige er ikke højden, men at det, man lander på ved siden af, er markant hårdere end trampolinen. Dertil kommer en fordel, ingen tænker på ved købet — nettet gør trampolinen til et rum, så bolden bliver på dugen, og det er dét, den bruges til lige så meget som til at hoppe.

Regn med, at anlægsarbejdet koster mere end selve trampolinen. Til gengæld er en nedgravet trampolin praktisk taget vedligeholdelsesfri i forhold til storm, og den behøver ikke tages ned om vinteren.

En mellemvej er en trampolin på ben med lav byggehøjde. Den giver noget af det åbne udtryk uden gravearbejde.

Sikkerhed — det der faktisk går galt

De fleste trampolinskader sker, når to eller flere hopper samtidig. Den mindste springer bliver kastet i vejret af den stores nedslag og lander forkert — det kaldes dobbeltbounce og er årsag til langt flere brud end fald ud over kanten. Reglen er derfor enkel: én ad gangen.

Der er en pointe, som overrasker de fleste, og som en gymnastiktræner fremhæver frem for alt andet: en trampolin, der fjedrer for godt, er farligere for små børn. Med kraftige fjedre kan en fireårig komme tre-fire meter op uden at anstrenge sig — og et barn, der er højere oppe, end det kan styre, er den egentlige risiko. Til små børn er middelmådige fjedre altså ikke en mangel, men en fordel. Det vender den sædvanlige "jo bedre spring, jo bedre trampolin"-logik på hovedet.

De øvrige punkter, der har reel betydning:

  • Sikkerhedsnet monteret indvendigt for kantpuden er bedre end et net på stænger uden for kanten, fordi springeren så aldrig rammer fjedrene.
  • Ingen saltomortaler uden instruktion. Nakke- og rygskader på trampolin kommer næsten udelukkende fra baglæns rotation.
  • Hold maksimal brugervægt. Den gælder samlet, ikke per person, og den er sat efter, hvad ramme og fjedre kan bære ved landing — ikke ved at stå stille.
  • Tjek fjedre og dug hver sæson. En sprunget fjeder eller en revne i dugen bliver hurtigt værre.
  • Ingen sko, ingen hårde genstande, ikke i regnvejr. En våd dug er glat.

Sundhedsstyrelsen og børneulykkesstatistikkerne peger konsekvent på samme mønster: skaderne sker ikke, fordi trampoliner er farlige, men fordi der er flere på samtidig. Det er den ene regel, der er værd at håndhæve.

Nettets indgang og det lille net ved fjedrene

To detaljer ved nettet afgør mere i praksis end nettets pris, og de nævnes sjældent i produktteksterne.

Indgang med sluse frem for lynlås. En lynlås skal lynes hver gang, og det er præcis dét, der ikke bliver gjort. En overlappende sluse lukker sig selv, små børn kan gå ind og ud alene, og åbningen er aldrig glemt. En dansk forælder beskriver det som noget, der "allerede har reddet et par fald"; en anden har set et barn ryge ud gennem en ulynet lynlås. Er der ét sted at bruge penge på nettet, er det her.

Et ekstra net mellem springdug og kantpude. Nogle modeller har en lav, indvendig barriere, der forhindrer, at en fod eller hånd kan komme ned mellem fjedrene. Det virker overflødigt, indtil det ikke er det — som en forælder tørt formulerer det, kan det i yderste konsekvens være forskellen på fem og fire fingre. På billige trampoliner, hvor springdugen kan bules op, er det samtidig det, der forhindrer, at et lille barn træder igennem ved kanten.

Er der regler for trampolin i haven?

Du skal normalt ikke søge byggetilladelse for en almindelig havetrampolin, fordi den regnes som løst inventar og ikke som en bygning. Men der kan være begrænsninger i din lokalplan eller i grundejerforeningens vedtægter, og der er to ting, du bør afklare selv: afstanden til skel og din forsikring.

Tjek disse tre ting, inden du sætter den op:

  1. Lokalplan og servitutter. Nogle lokalplaner begrænser, hvad der må stå i forhaven eller tæt på skel. Din kommune kan oplyse det.
  2. Grundejerforeningen. Vedtægter kan indeholde bestemmelser om højde og placering.
  3. Forsikringen. Kommer et barn på besøg til skade på din trampolin, er det typisk din ansvarsforsikring, der kommer i spil. De fleste indboforsikringer dækker, men nogle stiller krav om sikkerhedsnet eller om, at trampolinen er forsvarligt forankret. Ring til dit selskab — det tager fem minutter og er det eneste sted, hvor et forkert svar bliver dyrt.

Bemærk, at reglerne er kommunale og aftalebaserede, ikke nationale. Vi kan ikke give et generelt svar, der gælder for din adresse, og du bør ikke bruge en produktside som juridisk kilde.

Vedligehold, storm og vinter

En trampolin i Danmark skal forankres. En fritstående trampolin på 3,7 meter er reelt et sejl, og der er hvert år eksempler på trampoliner, der er blæst ind i naboens drivhus eller op på en bil. Et forankringssæt med jordspyd og stropper koster nogle hundrede kroner og er det billigste stykke stormsikring, du kan købe.

Et typisk sæt består af fire korkskrue-spyd og fire stropper. Spyddene skrues i jorden — det går væsentligt lettere med en boremaskine end i hånden, og de fleste sæt leveres med en bit til netop det. Én praktisk detalje, der er værd at få rigtig fra start: før stropperne ind under rammen frem for ud til siden, så de ikke ligger som snublesnore i græsset, hvor børnene løber.

Om vinteren har du to muligheder:

  • Lad den stå, men tag nettet af. Nettet er det, der fanger vinden, og det er samtidig den del, der nedbrydes hurtigst af frost og UV. Springdugen kan blive siddende på de fleste modeller — men fjern sne, for vægten kan strække dugen permanent.
  • Tag dug og kantpude af og opbevar dem tørt. Det giver længst levetid, men er en time eller to arbejde i hver ende af sæsonen.

Uanset hvad: et cover over dugen om vinteren beskytter mod sol og skidt og forlænger levetiden mærkbart. Løbende er vedligeholdet begrænset til at feje blade af, tjekke fjedre, og spænde forankringen efter en storm.

Fitnesstrampolin og minitrampolin

En fitnesstrampolin — også kaldet minitrampolin eller rebounder — er en lille trampolin på 90-125 cm til indendørs træning. Den bruges til konditionstræning, hvor du hopper let og hurtigt frem for højt, og dens væsentligste egenskab er, at bevægelsen er meget skånsom for knæ og led.

Det er en helt anden maskine end en havetrampolin, og den bør ikke forveksles. Hvor havetrampolinen handler om højde og leg, handler fitnesstrampolinen om frekvens: du hopper nogle få centimeter mange gange, og du holder fødderne tæt på dugen.

Sådan vælger du:

  • Elastikophæng frem for stålfjedre. Elastikker giver et blødere og mere lydløst nedslag, og det er det, du vil have, når maskinen står indendørs på et etagedæk. Stålfjedre klirrer.
  • Stabiliseringsstang, hvis balancen er usikker, eller hvis du er ny. Den kan tages af igen.
  • Diameter 100-125 cm for voksne. Under 95 cm bliver bevægelsen for begrænset.
  • Foldbar, hvis den skal væk mellem træningerne — flere modeller kan klappes sammen.

Effekten er reel: trampolintræning forbedrer kondition, balance og koordination, og belastningen på leddene er lavere end ved løb, fordi nedslaget optages af dugen. Den bruges også i genoptræning netop af den grund.

Et forbehold, der sjældent nævnes: hoppende træning belaster bækkenbunden. Har du bækkenbundsproblemer — hvilket er almindeligt efter fødsler — kan trampolintræning være uegnet eller kræve tilvænning. Det er værd at tage med i overvejelsen, og det er et spørgsmål til en fysioterapeut frem for til en produktside.

Kan man tabe sig ved at hoppe på trampolin?

Trampolintræning kan understøtte vægttab, men skaber det ikke alene. Vægttab kræver et kalorieunderskud over tid, og det afgøres først og fremmest af kosten. En halv times aktiv træning på en fitnesstrampolin forbrænder typisk 150-300 kalorier for en voksen af gennemsnitlig vægt.

Det er mindre, end mange tror, og betydeligt mindre end løb eller roning i samme tidsrum. Til gengæld er trampolinen skånsom nok til, at mange kan gøre det ofte og længe — og det er hyppigheden, der afgør det samlede regnskab.

For børn er spørgsmålet et andet. En trampolin i haven får børn til at bevæge sig i timevis uden at det føles som træning, og det er sundhedsmæssigt langt mere værd end kalorietallet for en enkelt session.

Er det sundt for børn at hoppe på trampolin?

Ja. Trampolinspring træner balance, koordination, benstyrke og kredsløb, og det gør det i en form, børn selv opsøger. Det er en af de få haveinvesteringer, der målbart øger børns daglige aktivitetsniveau over år.

Forbeholdene er de samme som under sikkerhed: én ad gangen, ingen saltomortaler uden instruktion, og opsyn med de mindste. Fagfolk anbefaler bredt, at børn under seks år kun springer under opsyn og aldrig sammen med større børn.

Der er ingen dokumentation for, at almindeligt trampolinspring skader vækst eller led hos raske børn. De skader, der sker, er akutte og skyldes sammenstød og fald — ikke belastningen i sig selv.

Mærkerne du møder

De to mest søgte trampolinmærker i Danmark er Berg og Salta. De ligger begge i den dyre ende og er dem, danske forældre oftest nævner, når de bliver spurgt.

De er også dem, danske forældre selv peger på. I forældretråde er Berg det gennemgående svar, ofte med begrundelsen at den ikke knirker, og at nettet stadig sidder stramt efter flere år ude. Salta nævnes som det almindelige alternativ og har tilfredse ejere på fjerde år — men også en enkelt kritisk stemme, der mener, mærket er blevet markedsført som kvalitet uden helt at være det. Uenigheden er værd at kende: der er ikke konsensus om, at det dyreste mærke er nødvendigt, kun om at det billigste sjældent holder ti år.

Modvægten hører med. Flere er godt tilfredse med billige trampoliner fra byggemarked og lavprisbutik, med den udtrykkelige forventning at den holder tre-fem år og så skiftes. Det er et fuldt legitimt regnestykke, hvis alternativet er ingen trampolin — bare tag beslutningen bevidst frem for at opdage det, når nettet går.

Ud over de to findes der på det danske marked en mellemgruppe — Odin, Jumpmaster og lignende — som dækker de almindelige runde størrelser fra omkring 305 til 427 cm inklusive net, og hvor de dyrere serier også har rektangulære og ovale modeller. Til indendørs træning er Tunturi, Gymstick, Hudora og Finnlo & Hammer de navne, der går igen på fitnesstrampoliner. Og så er der byggemarkedernes og lavprisbutikkernes egne mærker, som er dem, den tredje gruppe ovenfor køber bevidst.

Sammenligner du mærker, er det værd at kigge på tre konkrete ting frem for på navnet: godstykkelsen på rammerørene, om galvaniseringen er varm eller kold, og om producenten har et reservedelsprogram. Det sidste er det, der afgør, om trampolinen holder ti år eller fire.

Hvad betyder "bedste trampolin" — og findes der en test?

Der søges meget på bedste trampolin og på trampolin bedst i test, men de fleste sider hos affiliate-udgivere, der bruger udtrykkene, har ikke testet noget. De har samlet produktbeskrivelser og sat en rangordning på. Der findes ingen uafhængig dansk test af havetrampoliner, og vi skriver derfor ikke "bedst i test" om noget produkt — hverken vores eget eller andres.

På netop trampoliner er det en særlig relevant skelnen, fordi det, der adskiller en god fra en dårlig, først viser sig efter to-tre vintre. En trampolin test, der er lavet på en eftermiddag, kan sige noget om spring og montering, men intet om det, der faktisk afgør købet: om kantpuden er sprød næste forår, og om dugen kan skaffes om fire år.

Hvilken trampolin skal du vælge?

Tag stilling til fire ting i denne rækkefølge:

  1. Have eller indendørs? Det er to helt forskellige produkter. Skal du træne, skal du have en fitnesstrampolin — ikke en lille havetrampolin.
  2. Hvor meget fri plads har du? To meter hele vejen rundt, og fri højde over. Det bestemmer diameteren, ikke omvendt.
  3. Hvem springer? Små børn: rund, under 3,7 meter, med indvendigt net. Større børn og teenagere: 4 meter eller mere, eller rektangulær hvis der springes seriøst.
  4. Skal den graves ned? Beslut det før købet — en almindelig trampolin kan ikke konverteres senere.

Og køb forankringen med det samme. Det er den billigste del af hele anskaffelsen og den, der oftest bliver husket for sent.

Fri fragt, levering og montering

Fragt er en større post på en havetrampolin end på næsten noget andet træningsudstyr, fordi kolliet er stort og tungt — og andelen af tilbud med fri fragt er derfor lavere her end i andre kategorier. Vi viser priserne fra forhandlerne side om side, så du kan se totalen frem for kun varens pris.

  • Levering sker til kantstenen. En trampolin på 4 meter kommer i flere kasser og vejer samlet 50-80 kg.
  • Montering tager 2-4 timer for to personer første gang. Fjedrene er det besværlige — brug det medfølgende fjederværktøj, og monter dem i kryds hele vejen rundt frem for i rækkefølge, så dugen bliver jævnt spændt.
  • Garantien dækker typisk rammen længere end de bløde dele. Læs, hvad der gælder for dug, net og kantpude, for det er dem, der går først.

Priser og lager ændrer sig løbende. Vi opdaterer dagligt, men den endelige pris er den, der står hos forhandleren, når du klikker videre.

Sådan har vi udvalgt produkterne på denne side

Vi har gennemgået alle 109 produkter i kategorien fra 24 danske forhandlere og udvalgt 7 modeller ud fra specifikationer, eksisterende tests og ægte brugererfaringer med kildeangivelse.

Vi skriver kun »bedst i test«, når vi selv har haft produktet fysisk i hænderne. Alle andre vurderinger bygger på research, og det fremgår af teksten. Der findes ingen opdigtede testvindere på Fitnesstjek.

Ofte stillede spørgsmål om trampolin

Hvad hedder trampolin på engelsk?

"Trampoline". En havetrampolin hedder "garden trampoline" eller "backyard trampoline", en nedgravet hedder "in-ground trampoline", og en fitnesstrampolin hedder "rebounder" eller "mini trampoline".

Hvor mange må hoppe på en trampolin samtidig?

Én. Det er den vigtigste sikkerhedsregel, og den er begrundet i skadesstatistikken: langt de fleste brud sker, når en lille og en stor springer samtidig, og den lille bliver kastet op af den stores nedslag. Den maksimale brugervægt handler om, hvad rammen kan bære — ikke om, hvor mange der må være på.

Kan en trampolin stå ude om vinteren?

Ja, hvis den er forsvarligt forankret, og du tager nettet af. Fjern sne fra dugen, for vægten kan strække den permanent. Vil du forlænge levetiden mest muligt, tager du dug og kantpude af og opbevarer dem tørt.

Hvor længe holder en trampolin?

Rammen holder 10-15 år, hvis den er varmgalvaniseret. Springdugen holder 3-6 år, nettet 3-5 år og kantpuden ofte kun 2-4 år. Kan reservedele skaffes, kan en god trampolin altså holde i over ti år med udskiftninger undervejs.

Kan man bruge en havetrampolin til træning?

Ja, men det er ikke det, den er bygget til. Springet er højt og blødt, hvilket er sjovt, men mindre egnet til den hurtige, lave hopperytme, konditionstræning på trampolin bygger på. Skal du træne, giver en fitnesstrampolin med elastikophæng en langt bedre og mere kontrolleret bevægelse — og den kan stå indendørs året rundt.