Massagepistol

MySports Massagepistol Mini er den billigste realistiske vej ind i restitutionsudstyr. Det er en lommestor massagepistol i den absolut billigste ende af kategorien — dér hvor mini-modeller fra premiummærkerne typisk ligger på 1.000-1.600 kr. — og den rammer det behov, de fleste faktisk har: løsne en stiv nakke efter en dag ved skrivebordet, varme lårene op inden løbeturen og tage det værste af ømheden dagen derpå. Med 600 g og et hus på 17,4 × 14 cm er den lille nok til, at den bliver liggende i træningstasken i stedet for i skabet.

Seks trin fra 1.800 til 3.200 slag i minuttet

Motoren kører i seks hastighedstrin mellem 1.800 og 3.200 omdrejninger i minuttet. Tallet fortæller, hvor mange gange hovedet banker mod musklen på et minut, og her er mere ikke automatisk bedre: de lave trin bruger du på følsomme områder som nakke, lægge og skinneben, hvor et hårdt tempo gør ondt uden at hjælpe, mens de høje trin er til store flader som lår og balder. Seks trin er nok til, at du kan finde en indstilling, der føles rigtig, frem for at vælge mellem "for lidt" og "for meget".

Vær samtidig opmærksom på, at omdrejningstallet ikke i sig selv er det samme som styrke. Det, der afgør, hvor dybt en massagepistol arbejder, er stall force — hvor hårdt du kan presse, før motoren mister tempo — og amplituden, altså hvor langt hovedet slår ud. MySports oplyser ikke amplituden, og ifølge netfysioterapi.dk ligger mini-modeller generelt på 6-12 mm mod 12-16 mm på fuldstørrelsesmodeller. Det er den pris, formatet koster, og den er bevidst: Mini'en er bygget som vedligeholdelsesværktøj til hyppig, kort brug frem for som dybdeværktøj til lange seancer.

De fire udskiftelige hoveder er mere end tilbehør: et bredt hoved fordeler trykket ud over en stor flade som låret, mens et smalt koncentrerer det på et enkelt ømt punkt. Opladningen sker via USB-C — samme kabel som til telefonen. Det lyder banalt, men i engelsksprogede videoanmeldelser af mini-massagepistoler fremhæves netop den detalje som en reel grund til, at de små modeller bliver brugt oftere end de store med hver sin proprietære strømforsyning.

Hvad brugerne siger

Konditionseksperten.dk har brugt netop denne model over flere uger sammen med tre andre massagepistoler på ømme lægge, stive lår og træt nakke, og deres konklusion er, at den er en oplagt førstegangs-massagepistol til let brug og til at have med i tasken. De noterer samtidig, at den larmer en anelse mere end de dyrere modeller, og at den havde feltets korteste batteritid — hvilket står i kontrast til MySports' egen angivelse af 6-8 timer på det indbyggede batteri på 1.200 mAh. Regn med at lade oftere, end producenttallet antyder.

På forhandlerens egen produktside fremhæver købere især ømme skuldre efter kontorarbejde, mindre ømhed dagen efter træning, og at den er klar til brug direkte fra æsken. Det er forhandlerens egne anmeldelser og skal vægtes derefter, men de peger samstemmende på let, hyppig brug frem for hård behandling.

I den engelsksprogede tråd om billige massagepistoler i r/massage på Reddit er tonen mere skeptisk: erfarne brugere pointerer, at det er amplituden og ikke vibrationen, der gør arbejdet, og at en billig pistol ikke rykker meget på en kraftigt muskuløs krop. Én bruger sætter forventningen fornuftigt — en billig model holder måske et års tid, men til den tid ved du, om du overhovedet bruger den. Samme tråd rummer det bedste praktiske råd: hold kun pistolen på ét område i op mod 30 sekunder, og brug den hellere på de korte, stramme muskler før udstrækning end at hamre løs på dem, der gør ondt.

Plads, håndtering og hvem den passer til

Vægten betyder mere, end man tror, fordi du selv skal betjene pistolen. 600 g kan du holde oppe med strakt arm mod din egen skulder uden at armen brænder efter et halvt minut — det er langtfra givet på en fuldstørrelsesmodel på over et kilo. De 17,4 cm i længden betyder, at den ligger i sidelommen på rygsækken, i håndtasken eller i skrivebordsskuffen på kontoret.

Den passer til dig, der sidder meget ned og har stive skuldre og nakke, til motionsløberen der vil blødes op før og efter, til holdsportsudøveren der skal have benene i gang efter kamp, og til dig der aldrig har prøvet en massagepistol og gerne vil finde ud af, om det er noget for dig, før du bruger mere. Den passer mindre godt, hvis du er kraftigt muskuløs og vil have dyb behandling af lår og balder, eller hvis du allerede ved, at du bruger massagepistol dagligt i lange seancer — så er springet til 1.000-1.600-kroners-klassen pengene værd.

Motoren giver op, hvis du for alvor lægger vægten bag på et stort, spændt lår — det bemærkede Konditionseksperten.dk efter flere ugers brug. Men på nakke, underarme, lægge og skuldre, hvor de fleste rent faktisk bruger en massagepistol, er kraften rigelig, og de 600 g gør, at den bliver taget frem i stedet for at ligge i skuffen. Det er hele pointen med netop denne model.

Massagepistolen med 8 massagehoveder fra Malatec (model 23642) er den brede indgang til perkussionsmassage: otte udskiftelige hoveder, seks hastighedstrin og et transportetui samlet i én pakke i den nederste ende af prisskalaen. Det er ikke den kraftigste pistol på markedet, men den er en af de mest alsidige i sin klasse — og derfor et oplagt valg, hvis du vil kunne behandle nakke, skuldre, lår, lægge og fodsåler med det samme apparat.

Motoren og de seks trin — hvad tallene betyder

Motoren yder 35 W og driver hovedet frem og tilbage 2.200-3.200 gange i minuttet fordelt på seks trin. Slag i minuttet er det vigtigste af tallene: det er dem, der afgør, hvor hurtigt hovedet banker mod musklen. De lave trin omkring 2.200 bruges til opvarmning og til tynde, følsomme områder som nakke og underarme, mens de øverste trin hører til de store, kødfulde muskler som lår og balder. At du kan skrue ned — og ikke kun op — er i praksis vigtigere end topfrekvensen, for det er dér, de fleste begyndere kommer galt af sted.

De 35 W er en beskeden motor målt mod kategoriens dyre modeller, og det er en bevidst afvejning. Den lave effekt er præcis dét, der holder pistolen nede på 897 gram og giver op til fire timers driftstid pr. opladning. En kraftigere motor ville have givet mere tryk, men også en pistol, du bliver træt i armen af at holde. Opladningen tager omkring 150 minutter, og med de to minutter pr. muskelgruppe, som forskningen typisk arbejder med, rækker én opladning til mange ugers brug.

De otte hoveder er det, produktet for alvor skiller sig ud på. Producentens brugsanvisning beskriver blandt andet et rundt, skumbetrukket hoved til store muskelgrupper, et fladt til brede flader, et konisk til triggerpunkter og et pneumatisk lufthoved til de mest ømme steder. Amplituden — hvor dybt hovedet reelt går ind i vævet — oplyses hverken af producenten eller af de forhandlere, vi har gennemgået, og det samme gælder støjniveauet i decibel.

Hvad anmelderne siger

Blandt danske anmeldersider omtales modellen som "den klassiske budgetvinder", og samme side gør opmærksom på, at otte hoveder lyder af mere, end du reelt får brug for — de fleste ender med at bruge to-tre af dem. Den peger også på de to steder, hvor den lave pris mærkes: plasten føles billigere end på premiummodellerne, og støjniveauet ligger højere end på en Hyperice. På en anden dansk testside får den 3,4 ud af 6 og placerer sig nederst i feltet, men med udtrykkelig ros til batteritiden og transportkufferten. Billedet går igen uden for Danmark: på en slovakisk anmelderside får en søstermodel fra Malatec 80,8 % med samme begrundelse — rost for pris og lav vægt, kritiseret for mindre holdbare materialer. Hos en dansk forhandler står den til fem stjerner, men kun på to anmeldelser, og det er for tyndt et grundlag til at konkludere noget på.

Plads, håndtering og hvem den passer til

Etuiet måler 23 × 6 × 19 cm og vejer 1,36 kg fuldt pakket, så det ligger i en sportstaske eller en skuffe uden at fylde. Der medfølger et USB-kabel, men ingen stikkontaktadapter — du oplader fra telefonopladeren eller en powerbank. Grebet har antiskridbelægning, og intensiteten skiftes med en berøringsknap med LED-visning, så du kan aflæse trinnet uden at vende pistolen om.

Den passer til motionisten, der løber eller træner et par gange om ugen, til kontorarbejderen med stive nakke- og skuldermuskler, og til dig, der endnu ikke ved, om en massagepistol overhovedet gør noget for dig. Den passer mindre godt til dig, der løfter tungt og har store, hårdt spændte lår- og rygmuskler; dér er et spring op i 1.000-2.000 kroners-klassen pengene værd. Skal den følge med i træningstasken hver dag, taler de 897 gram og etuiet til gengæld klart for den.

Forskningen bag

Malatec er et polsk mærke, og apparater fra netop Malatec indgår i publiceret forskning. En systematisk oversigtsartikel fra 2023 opgør Malatec blandt de mærker, der er anvendt i videnskabelige studier af perkussionsmassage — side om side med Theragun og Hypervolt. Oversigten konkluderer, at massagepistoler forbedrer bevægelighed med 3,4-5,4 grader og hjælper på korttidsrestitutionen, men frarådes umiddelbart før styrke- og eksplosive præstationer. Det er værd at tage med i brugen: apparatet hører til efter træningen, ikke lige før.

Den ene ting, du skal vide på forhånd, er, at motorens modstandskraft har en grænse. Trykker du hårdt ind i en stor, spændt muskel, kan den bremse — det peger danske anmeldere samstemmende på. Løsningen er heldigvis den samme, som fysioterapeuter i forvejen anbefaler: lad pistolen arbejde med sin egen frekvens, og læg kun et let tryk. Gør du det, får du en let, batteristærk pistol med et hoved til stort set hver muskelgruppe på kroppen — og det er svært at finde bedre dækning for pengene i denne klasse.

ASG Pro Massagepistol er restitutionsværktøjet for dig, der vil have mange indstillinger og et fuldt sæt hoveder uden at bevæge dig op i premiumklassen. Med 30 hastighedstrin og 8 massagehoveder har den flere justeringsmuligheder end stort set alt andet i under-1.000-kroners-klassen, hvor de fleste danskere køber deres massagepistol. Danske anmeldere placerer den konsekvent som et pris-ydelse-valg frem for et professionelt værktøj — og det er en retvisende beskrivelse.

De 30 trin er det, der reelt adskiller den. De fleste massagepistoler i klassen giver dig tre til seks trin, og det lyder af rigeligt, indtil du opdager, at en øm lårmuskel og en spændt nakke ikke skal have det samme tryk. Med 30 trin kan du finde præcis det niveau, hvor behandlingen gør ondt nok til at virke — og ikke mere. Motoren kører op til 3.300 slag i minuttet, og det tal er værd at forstå: omkring 1.500-2.000 slag i minuttet bruges til blød afspænding, 2.000-3.000 til almindelig muskelpleje, og først over 3.000 begynder man at tale om dybdegående behandling. ASG Pro topper altså i den dybe ende — men kan skrues hele vejen ned igen. Det er kombinationen af rækkevidde og finjustering, der gør den alsidig.

Batteriet er på 2.550 mAh og holder ifølge forhandlernes specifikationer 2-4 timers arbejdstid, afhængigt af hvilket trin du kører på. Det lyder abstrakt, men regn selv efter: bruger du den 10-15 minutter efter træning, taler vi om mange ugers brug mellem opladninger. Du slipper dermed for det, der i praksis dræber en massagepistol — at den ligger fladt netop den aften, du har brug for den. De otte hoveder følger med i en taske, hvor tre til fire hoveder ellers er normen i prisklassen, og hastigheden aflæses på en digital touchskærm i stedet for at skulle tælles i klik.

Du skal kende grundlaget for vores vurdering, for førstehåndsomtalen af netop denne model er tynd. På Reddit fandt vi ingen tråde om ASG Pro overhovedet — diskussionerne dér handler om massagepistoler som kategori, ikke om modellen. Den eneste YouTube-video er forhandlerens egen og indeholder kun musik, ingen tale. Hos de forhandlere, vi kunne tilgå, står produktet uden kundeanmeldelser. Til gengæld er der to danske anmeldersider at holde sig til. Hos Endorfiner får ASG Pro 4,6 ud af 5 og betegnelsen "bedst til prisen" — ikke testvinderen, den plads går til en Tunturi-model — med bemærkningen, at byggekvaliteten er solid, men ikke så premium som hos de dyreste mærker. Hos Testtjek lander den på 7,4 ud af 10 og en femteplads, hvor rosen går til de mange intensitetstrin. To uafhængige danske redaktioner peger altså på samme mønster: funktionerne er der, finishen er ikke i topklasse.

Dertil kommer ét ærligt forbehold. ASG oplyser hverken vægt, støjniveau i decibel eller slagdybde i millimeter, og vi kunne ikke få de tal bekræftet af tilstrækkeligt uafhængige kilder til at gengive dem. For langt de fleste hjemmebrugere betyder det ingenting i hverdagen — man mærker inden for et minut selv, om trykket sidder rigtigt. Men vil du sammenligne på papir før købet, mangler tallene her.

I praksis passer den bedst til dig, der træner fast flere gange om ugen og gerne selv vil tage hånd om ømme lår, lægge, ryg og skuldre dagen derpå. De mange trin gør den også oplagt i en husstand, hvor flere skal dele den: den ene kan køre hårdt på lårene, den anden blødt på nakken, uden at det bliver et kompromis for nogen af dem. Skal du derimod bruge den professionelt — lange, daglige behandlinger på klinik eller i en klub — er det ikke her, du skal lede; så skal du op i en klasse med kraftigere motor og udskifteligt batteri. Vil du have varme i massagehovedet, skal du også videre, for den funktion findes ikke på ASG Pro. Og er hovedformålet at have den med i sportstasken, er ASG's egen Mini-model på 0,57 kg det mere oplagte valg. Pro'en er bygget til at ligge hjemme og blive brugt grundigt.

Bag produktet står ASG — Active Sports Gear — et skandinavisk mærke med et bredt sortiment fra løbebånd og vægtsæt til trampoliner og wellness-udstyr, bygget på en erklæret ambition om at kombinere kvalitet og pris. Modellen er bredt distribueret herhjemme og findes ifølge PriceRunner hos ni butikker, blandt andre Bilka, Føtex, Proshop og Sport 24. Det siger noget om, at der ikke er tale om et flygtigt importprodukt, men om et sortiment, der bliver stående. Får du de 30 trin og de otte hoveder i brug et par gange om ugen, er det svært at finde tilsvarende justerbarhed for pengene — og det er præcis den træningsvante motionist, ASG Pro er skruet sammen til.

Hyperice Hypervolt Go 2 er den mindste i Hyperices sortiment, og den er bygget med ét formål: at komme med. Den vejer 680 gram, er 17 centimeter lang og leverer alligevel den rolige percussionsbehandling, mærket har bygget sit navn på. Skal du have en massagepistol, der reelt bliver brugt — i omklædningsrummet, på hotelværelset eller under skrivebordet — frem for en, der bliver liggende i en skuffe, er det præcis den opgave, Go 2 er tegnet til.

Motoren og de tre trin

Indeni sidder en børsteløs motor på 40 watt. Børsteløs betyder, at der ikke er kulbørster, som slides ned undervejs, og det giver mindre friktion, mindre varmeudvikling og typisk længere levetid end en simpel børstemotor. Det er samtidig en stor del af forklaringen på, hvorfor pistolen kører så stilfærdigt. Du vælger mellem tre faste hastigheder: 2.200, 2.750 og 3.200 slag i minuttet. Det laveste trin er til ømme og følsomme steder som lægge, underarme og nakke, mens det højeste er kraftigt nok til lår, balder og ryg.

Det tal, der i praksis afgør, hvordan en massagepistol føles, er amplituden — hvor langt massagehovedet kører frem og tilbage ved hvert slag. Go 2 ligger omkring 10 mm, som flere engelsksprogede anmeldere har målt eller vurderet uafhængigt af hinanden. De kraftigste modeller i kategorien når op til 16 mm. Forskellen er til at mærke: Go 2 arbejder mere vibrerende end bankende, og det gør den behagelig til opvarmning og til at løsne overfladisk spænding efter træning.

Hvad brugerne oplever

Støjniveauet er det, der oftest bliver fremhævet. En engelsksproget måletest lander på 45-55 dB, altså omtrent niveauet for en almindelig samtale, og en amerikansk anmelderredaktion, der har haft en lang række massagepistoler gennem hænderne, kalder den en af de mest støjsvage, de har haft på kontoret. På Reddit beskriver en løber forskellen på Hyperice og konkurrenten Theragun sådan, at Theragun er markant højere og føles aggressiv, mens Hypervolt til sammenligning summer stille. Det betyder noget, hvis pistolen skal bruges sent om aftenen eller i et delt omklædningsrum.

Kritikken fra anmelderne samler sig ét sted, og det er kraften. Flere fortæller, at motoren begynder at bremse, hvis man presser hovedet hårdt ind i musklen — én anmelder kunne stoppe den uden større besvær på overarmen. Det er prisen for formatet, og for de fleste er det uden betydning, fordi en massagepistol alligevel skal hvile mod musklen frem for at blive maset ned i den. Træner du tungt og vil have dyb behandling af de store muskelgrupper, mærker du dog grænsen.

Størrelse, batteri og daglig brug

Målene er 17 × 18,5 × 5 cm, og den glider ned i sidelommen på en sportstaske eller i en rygsæk uden at fylde nævneværdigt. Ifølge flere anmeldere er den godkendt til håndbagage, hvilket gør den brugbar på rejser og til træningsophold. Producenten oplyser op til tre timers batteritid, og da en typisk seance varer 10-15 minutter, skal den for de fleste kun til opladeren hver anden eller tredje uge. Kører du konsekvent på højeste trin, ligger man nærmere to timer ifølge flere uafhængige gennemgange — stadig rigeligt mellem opladninger. Der følger to hoveder med: et fladt til de store flader og et spidst til punktbehandling af et enkelt ømt sted. Selve pistolen har ikke Bluetooth, men Hyperice-appen kan bruges som guide til, hvordan de enkelte muskelgrupper behandles.

Hvem passer den til

Go 2 er til dig, der vil have genopretningen med på farten: pendleren, den rejsende, kontormedarbejderen med stive skuldre og motionisten, der vil varme op inden løbeturen. Den er samtidig et roligt førstevalg, hvis du aldrig har prøvet percussionsbehandling før, fordi den er mild nok til ikke at overrumple dig. Skal den derimod stå fast derhjemme og bruges til dyb behandling efter tunge løft, får du mere for pengene i en fuldstørrelsesmodel med større amplitude og mere overskud i motoren.

Hyperice er et af kategoriens mest etablerede navne, og Go 2 er en gennemprøvet model, som en lang række uafhængige medier har haft i hænderne — fra britiske og amerikanske teknologisites til specialiserede massagepistol-testere. Bemærk, at Hyperice siden har lanceret en Go 3 med fem hastigheder og Bluetooth; Go 2 er dermed forrige generation, og det er typisk netop dér, de fornuftige køb ligger, fordi grundproduktet er det samme velbyggede stykke værktøj. Vil du have en massagepistol, der er let nok til altid at ligge i tasken og stille nok til at blive brugt, hvor der er andre mennesker, er Go 2 fortsat et af de stærkeste bud i mellemklassen.

Tunturi Pro MG70 er massagepistolen til dig, der vil ned i de tunge muskler — lår, baller, ryg og skuldre — og ikke bare arbejde i overfladen. Den er bygget omkring to tal, der afgør, om en massagepistol reelt kan behandle store muskelgrupper: en slaglængde på 12 mm og en stallkraft på 25 kg. Begge dele ligger over det, enklere hjemmemodeller leverer, og det er grunden til, at den hører til i den professionelle ende af kategorien.

Slaglængden er den afstand, massagehovedet kører frem og tilbage ved hvert eneste slag, og den bestemmer, hvor dybt behandlingen når. Ved 12 mm trykker hovedet mærkbart længere ind i vævet end de enklere modeller i kategorien, hvor omkring 10 mm er et almindeligt niveau. Forskellen er den mellem en massage, du mærker på huden, og en, der når ned i selve muskelbugen. Den hollandske fysioterapi-side Fysiodokter fremhæver netop de 12 mm som grunden til, at MG70 kommer dybt ned i muskellagene og egner sig til deep tissue-behandling.

Stallkraften bliver ofte overset, men den er lige så afgørende. Den fortæller, hvor hårdt du kan presse pistolen ind i musklen, før motoren giver op og hovedet står stille. Svagere pistoler sætter ud netop dér, hvor du har mest brug for dem — når du læner dig ind i en stram hasemuskel eller en spændt lænd — og så bliver behandlingen en overfladisk vibration i stedet for et tryk. Med 25 kg kan du lægge overkroppens vægt bag uden at rytmen falder. Motoren på 25 W kører 1.300-2.500 slag i minuttet fordelt på fem hastighedstrin, og der er fire programmer: et manuelt plus tre automatiske, hvor pistolen selv kører intensiteten op, ned eller i bølger.

De mest konkrete brugererfaringer ligger i hollandsk materiale. Fysioterapi-sitet Fysiodokter beskriver grebet som fast og behageligt og peger på, at massagehovedet kan vinkles i fem positioner — det gør en reel forskel, når du selv skal ramme mellem skulderbladene eller ned over lænden. Den hollandske forhandler Coolblue fremhæver i sin egen produktvurdering, at de 25 kg stallkraft lader dig trykke hårdt på, uden at pistolen taber fart, men noterer samtidig, at vælgerknappen kan komme til at blive trykket ned utilsigtet under brug. Blandt danske anmeldersider — som begge oplyser, at de ikke selv tester, men bygger på eksterne tests og kundeanmeldelser — udpeger Håndvægten.dk den som deres foretrukne premium-model og fremhæver, at det lange håndtag øger rækkevidden, så du kan behandle hele kroppen alene. Testguru.dk beskriver den som bemærkelsesværdigt stille i brug og giver den 4,7 ud af 6. På Reddit fandt vi ingen tråde om netop denne model; diskussionen dér handler om massagepistoler som kategori.

Støjniveauet på 45-55 dB understøtter det. Mange modeller i kategorien ligger oppe omkring 60-65 dB, og forskellen er hørbar: du kan bruge MG70 foran fjernsynet eller i et hus med sovende børn uden at overdøve alt andet. Det lyder som en detalje, men det er ofte forskellen på en pistol, der bliver brugt hver dag, og en, der ender i skabet.

Rent praktisk måler MG70 26,6 × 17,8 × 8,3 cm og leveres i kuffert med seks massagehoveder i ABS med blødt EVA-skum, USB-C-kabel og adapter — brede hoveder til de store flader, spidse til de præcise punkter. LED-displayet viser hastighed, valgt program, batteristand og hvor hårdt du trykker; det sidste er mere brugbart, end det lyder, fordi du kan se, om du reelt arbejder i det dybe leje, eller bare hviler pistolen mod huden. Batteriet holder op til tre timer og lader fuldt op på cirka tre timer, så med sessioner på 10-15 minutter rækker en opladning til flere ugers hjemmebrug.

Den passer til dig, der træner tungt med ben og ryg, til dig med langvarige spændinger i de store muskelgrupper, og til dig, der behandler andre og har brug for en pistol, som ikke sætter ud under pres. Skal den derimod primært med i træningstasken eller på rejse, eller skal den bruges på nakke, underarme og andre små, følsomme områder, findes der lettere og mere spidse værktøjer — flere mini-modeller vejer under et halvt kilo. MG70 ligger i den øvre halvdel af massagepistolmarkedet, hvor priserne spænder fra et par hundrede kroner for de simpleste modeller til flere tusinde for de kendte premium-mærker.

Vægten er det første, du lægger mærke til. 1,9 kg er omtrent det dobbelte af mange konkurrenter, og hollandske Fysiodokter kalder den direkte tung. I praksis går det to veje: massen hjælper dig med at holde et konstant tryk mod lår og ryg uden at presse med armen, men den mærkes, hvis du står med strakt arm og behandler din egen skulder i flere minutter. Bruger du den mest på underkrop og ryg — som specs lægger op til — er tyngden snarere en fordel. Det er også dér, både danske og hollandske anmeldere placerer den: som et redskab til dybdebehandling af de store muskler frem for en let allrounder.

VirtuFit M2 Basic er indgangsmodellen, og den skal vurderes på det tal, der faktisk afgør, hvad en massagepistol kan: amplituden. Den er 6 millimeter her, og det placerer den i bunden af markedet, som spænder fra omkring 6 til 16 millimeter. Det er ikke en dom — det er en positionering, og den fortæller præcis, hvad pistolen er god til.

Amplituden er, hvor langt massagehovedet bevæger sig frem og tilbage, altså hvor dybt slaget går. Seks til otte millimeter er nok til lægge, arme, nakke og skuldre, hvor musklerne ligger tæt på overfladen og ikke skal bearbejdes gennem et lag. Skal du derimod ned i lår, baller eller en tyk rygmuskel, kræver det ti til seksten millimeter — dér går et kort slag ikke igennem, og behandlingen bliver overfladisk uanset hvor længe du holder den på plads.

Det er værd at holde op mod pistolens mest iøjnefaldende specifikation: 30 justerbare hastighedstrin. Det lyder af meget, og det er også mange — de fleste modeller har mellem tre og tyve. Men hastighed og dybde er to forskellige ting, og af de to er det dybden, der afgør, om du mærker en massage eller en vibration. Tredive trin på seks millimeter giver dig meget finkornet kontrol over noget, der grundlæggende arbejder i overfladen. Det er nyttigt på nakke og skuldre, hvor man netop ikke vil have et hårdt slag — og det er dér, pistolen hører hjemme.

De praktiske tal er fornuftige. Batteriet er 1.500 mAh og holder to til tre timers brug på tre til fire timers opladning, hvilket i praksis er uger mellem hver opladning, når man bruger den ti minutter ad gangen. Vægten er 740 gram, altså let nok til at holde oppe over egen skulder uden at armen giver op først — en undervurderet detalje, når man behandler sig selv. Der følger seks udskiftelige massagehoveder med, og opladningen sker over USB-C, så du ikke skal holde styr på endnu et stik.

Ét råd, der gælder alle massagepistoler og især de lette: du skal ikke trykke hårdt. Pistolen skal føres hen over musklen med sin egen vægt, ikke presses ind i den. Trykker du, går motoren i stå, og på de lette modeller er det den hyppigste måde at slide en pistol op på. Modstandskraften er ikke oplyst her, hvilket i sig selv er et signal om, at den ikke er bygget til modtryk.

Manualen følger kun med på engelsk. Skal pistolen bruges på nakke, skuldre, underarme og lægge — og gerne kunne ligge i skuffen ved sofaen — rammer seks millimeter og tredive trin præcis det behov.